Q：當我們形容一個人免不了會和他的性格和特徵聯結在一起，比如說，老王開朗，小趙內向，老馬固執……不同的人皆有不同的性格與特點，據說性格會危害身體健康，影響壽命。

A：身心醫學證實，不同的性格與特點，確實會危害身體健康與壽命。

脾氣暴躁型

每回發脾氣會讓心臟的耗損多一層，使身體負擔增加許多。例如突發性腦中風、心肌梗塞等病症的發生，大多是生氣、遇重大壓力事件引起。

焦慮緊張型

焦慮是指即將面臨不安處境的緊繃情緒。一項針對一千八百名男性長達三十年的追蹤調查顯示，煩躁不安的人最容易透過吸菸安撫身心靈，但卻帶來長期危害。

忍耐憂鬱型

有些人遇到事情習慣忍氣吞聲，把悲憤、生氣、鬱悶壓在心裡。這類人不但在社交方面處於劣勢，且身體品質會大打折扣。研究證實，這種性格的人容易罹患動脈粥樣硬化與高血壓（包括冠心病）等。死亡的機率更大。因為他們更容易受負面情緒影響，而忽略快樂的感受。

鑽牛角尖型

愛鑽牛角尖的人，遇事較認真，有不達目地死不甘休的拚勁。這樣的人在高科技研究開發上，最容易闖出一番成就。但如果為雞毛蒜皮的小事計較，就不利於身心和諧且加速衰老。此時不如凡事多往不同角度想，給自己和周圍的人一個緩衝的「中間地帶」。

多疑嫉妒型

這類型的朋友，人際關係大多不好，容易孤獨、鬱悶，惴惴不安，嚴重時還會產生被迫害妄想症。研究證實，對別人懷有敵意、處處小心提防的人其實內心承受更多的壓力，從而導致體內一種蛋白質含量驟升，該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。

散漫拖拉型

生活中常丟三落四，對事業缺乏積極目標。許多研究證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活二至四年。研究人員同時認為，能控制自己的人，通常不容易染上抽菸、酗酒的惡習，壽命因此更長。

總括來說，性格並沒有絕對好壞之分，只要善於發揮性格的長處，使身心愉悅，就能延年益壽，長命富貴。

（作者為行政院衛生署暨國民健康局運動健康促進指導老師、中醫博士趙叔碧）