菸癮30年 靠意志力戒了

 |2012.02.29
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【本報北港訊】雲林縣北港鎮民代表會主席、北港朝天宮董事長蔡菸癮三十多年,去年四月開始戒菸,他形容沒抽菸的日子就像是重感冒,全身無力,他試過多種戒菸方法都無效,最後發現只要有意志力一定可以成功。

蔡抽菸三十多年,一天大概二、三包,幾乎菸不離手,但從去年四開始他下定決心戒菸,他說,抽菸有礙董事長的形象,而且孫女快出生了,為了小孩的健康著想。

戒菸第一個月,蔡形容就像是重感冒,沒有精神、全身無力,如果偷抽一根的話,「快樂似神仙」,但是他忍下來,並試過電子菸、尼古丁貼片等方法,卻無法有效抵抗抽菸的欲望,還因此胖了五公斤,注重身材的他嚇到,趕緊運動瘦身。

每天早上二、三十個伏地挺身加上健走,身材體格比以前更好,蔡提到戒菸後鼻子更敏感,才知道什麼是菸臭味。

戒菸後他發現痰和咳嗽都變少,菸錢也省下上萬元,現在他的辦公室依舊放著香菸請客人,但他靠意志力已不沾菸。



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