【本報苗栗訊】最近陰雨連連，苗栗市大千醫院南勢精神分院院長馬大元表示，過去常在春天發病的精神病老病號，這個時節千萬不可大意，定要及時復查。精神病人需要長期服藥，藥的分量相當重要，擅自加藥或減藥都會導致病情變化，一定要嚴格按照醫囑服用。

曾經患過精神類疾病的病人，春季必須做到堅持用藥，切莫自行減藥、停藥，這一點需要家人監督，並避免過度勞累或精神刺激，有情緒不好、失眠、煩躁等異常狀況，應儘早到醫院就診。

春季要注意日常保健，首先要養成良好生活習慣，避免過度疲勞，保證有充足的睡眠時間；其次，提高應對挫折的心理承受能力，避免各種刺激因素，多與家人、朋友傾訴、溝通，或直接尋求心理醫生的幫助。

發覺情緒低落時，應注意轉移不良情緒，鬱悶時不妨聽音樂或參加體育活動，如爬山、跑步、打球等，做自己感興趣的事，及時釋放壓力。

同時，可在風和日麗的天氣多去郊外走走，呼吸新鮮空氣，不要讓浮躁、乏力、心緒不寧這些症狀長時間持續，必要時應及早看醫師。