戒菸大不易！很多人明知菸品對身體的害處，但總是下不定決心戒菸，於是只好年復一年的被菸害纏身。
 
北市立聯合醫院中醫院區家醫科主任林君玉表示，癮君子想戒菸，除了西醫的尼古丁貼片和藥物之外，也可以考慮用中醫的耳針持續刺激穴道，改變對菸味的嗅覺，有效降低菸癮。
 
據使用此法戒菸的林先生表示，使用耳針後，抽菸不再是樂事，反而感覺味道就像煤灰、穢氣一般，一點兒也不香，因而大大降低對菸味的癮頭。
 
 怕痛不想上醫院的癮君子，可以利用不用扎針的酸痛貼布或是耳珠貼片來刺激穴道，三個戒菸穴道都在耳朵上，肺點在耳朵正中間凹陷處，神門在耳道上三角形凹洞的中點，交感點則在耳道入口處上頭，手指沾點薄荷油按壓這三個穴道，也可以有部分耳針戒菸的效果。
 
目前衛生署只核准尼古丁貼片、嚼錠等戒菸方式，但市立中醫院持續進行耳針戒菸的長期追蹤，發現療效良好，約三個月至半年即可收效。最重要的是：一點也不痛苦！