走路、騎單車上班 Hold住健康

 |2011.11.01
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【新華社電】以何種方式上下班時常讓人面臨抉擇,新一期英國《BMC公共健康》雜誌刊登的一項研究結果顯示,這種抉擇甚至能影響健康狀況,與上下班時乘車或開車的人相比,走路或騎車者的健康狀況更佳。

參與這項研究的瑞典隆德大學研究人員報告說,他們調查了瑞典二萬多人的上下班方式。這些受訪者的年齡在十八歲到六十五歲之間,每周上班三十小時以上,基本每天都要在上下班路上花不少時間。

這些受訪者被分為兩大組,其中一組採用開車、乘公共汽車或軌道交通等方式上下班,另一組採取走路或騎自行車的方式。結果顯示,後一組受訪者在睡眠品質、精力狀況等方面的健康水準要比前一組更佳。

研究人員埃里克‧漢森說,導致上述結果的具體原因還需進一步研究,據估計這可能與各種出行方式面臨不同的路況和壓力有關。

此次調查發現的另一個有趣現象是,在開車或乘車的上班族中,每天在路上「跋涉」超過六十分鐘者的健康狀況,比在路上耗時三十分鐘至六十分鐘的人要稍好一些。研究人員認為,這可能是因為在車上待較長時間,反倒可以提供更多的休息放鬆機會。



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