進入涼快的電台錄音室，我一面拭汗，一面對年輕的主持人解釋：「這裡溫度剛剛好，不必特別為我調低冷氣；我現在汗流不止，是因為『更年期』在作怪，請別見怪喔！」

美眉一聽，立刻興奮的回應：「喔，敢說自己更年期，黛媽咪好酷！我媽是說什麼都不願接受，有症狀也不肯處理，真是傷腦筋！」

哎呀，千萬別誇我，我也不是一秒鐘之內「馬上」就能接受自己的更年期。就跟很多資深熟女一樣，我在購物時，希望被叫一聲「姐姐」，而不是升格為「阿姨」；如果看到或聽到媒體殘忍的稱我們這種年歲為「半百老嫗」，也一樣會不爽的。

但該來的擋也擋不住，不甘心也不行，就乖乖接受唄！何況，不接受又能怎樣？

很久很久以前經歷了強說愁的青春期、安然度過懷孕妊娠期，如今「不得不」走在陸續出現大小毛病的更年期……，這就是人生。

我鼓勵自己只要「人老心不老」，有問題就去找醫生諮詢並認真處理，日子一樣可以過得自在，千萬不要只過著哀嘆青春不再、心情抑鬱的日子。

我還提醒自己：一定要多多充實知識，清楚認識更年期，將身心調適好，與「她」和平共處，免得自己受罪，周遭的親朋好友也跟著遭殃。

想起來真是幸運，我因為曾經長期在報社工作，總能不斷接觸到新訊息、新觀念，所以早早就注意到更年期的問題，心裡有所準備——總有一天等到妳！三十幾歲時，就去書店購買張老師出版社翻譯有關更年期的《春蝶再生》，瞭解女人後三分之一的人生。

不過，當自己開始出現一些症狀，如月經周期不正常、睡眠品質不佳，知道該去請教醫師做抽血檢查了，心裡卻仍不免嘀咕著：「不會吧？我『才』四十五歲耶！」

根據台灣更年期健康學會發表的調查顯示，更年期並非從停經後開始，國內婦女平均四十五歲開始進入更年期，五十歲左右停經。醫師說，我算是更年期前期，「中獎」了！

我到台北榮總婦產科掛號，看的是更年期權威趙湘台主任的門診，這一看，就將近十年。也許就是所謂的「先生緣」吧？我眼裡的趙醫師，總是笑容滿面的先問候病患，再耐心聆聽；有一次我在候診時，還看到他亮出自己的舞台秀照片，逗得一位滿面愁容的阿嬤開懷大笑，啥個忐忑都笑光光了。而他的解說，詳細又不深奧，更不會「耍權威」要人動手術切除這割掉那的，這都讓我感到安心、不焦慮。

除了西醫，我還有一位「靠山」——寧波中醫診所的胡穎苓女中醫。嘿，既然是女醫師，又可使用健保卡，我有任何疑難雜症也就不客氣的去請教囉！

還有還有，我的一拖拉庫姐姐妹妹，結伴走在這長短時間不等的更年期路上，互相打氣、交換心得，讓人生的路更廣，生活品質更提升。

「哈啾！」剛剛忙著擦拭淋漓汗水，這會兒就被冷氣吹得打起噴嚏來，我趕緊從包包裡掏出披肩，不動聲色的裹在身上，繼續錄音。

哈囉，親愛的更年期，我已經學會如何跟妳和平共處啦！

（本專欄隔周一見報）

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