夏日果 鳳荔嘗鮮趣

文與圖/佛光山雲居樓提供 |2011.06.04
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夏天到了,熱情洋溢的鳳梨和荔枝也進入盛產期。鳳梨和荔枝不但可當水果吃,更可以當作菜餚,作為蔬果料理的一部分。

佛光山為幫助大樹農民、增進地方繁榮,針對鳳梨、玉荷包作為食材,創作出鳳梨蒟蒻、涼拌荔枝綠苦瓜、鳳梨杏鮑菇等,數十種「鳳荔入菜」的創意料理。

今、明兩天,佛光山在福慧家園特別舉辦鳳荔品嘗會暨祈福法會,民眾可前往禮佛朝聖,還能品嘗到具地方特色,以鳳梨和荔枝入菜的美味素食料理。想品嘗鳳荔大餐請事先報名。(07)6561921轉5320信眾監院。

涼拌荔枝綠苦瓜

材料:

荔枝15顆、綠苦瓜450克

調味料:

糖90CC、醋140CC

作法:

1.綠苦瓜洗淨去子,並切除內部白色的部分。

2.再將苦瓜切斜片,加上糖及醋,醃5小時。

3.荔枝去子剝成四塊,放進苦瓜中拌勻,再放進冰箱,待兩天後拿出即可。

花菜荔枝

材料:

白花菜500克、荔枝10顆、百果10顆、紅辣椒1條、生香菇3朵

調味料:

油2匙、鹽

作法:

1.白花菜挑小朵洗淨、燙熟後備用。

2.百果洗淨並炸過,一旁備用。

3.生香菇洗淨、切不規則,和紅辣椒切斜片,一起備用。

4.將生香菇爆香後,放入作法1、2、3和少許鹽,一起拌炒入味即可。

龍鬚菜鳳梨醬

材料:

鳳梨醬(適鹹度決定,約3匙)、龍鬚菜1把、嫩薑1小塊

調味料:

二砂糖少許、鹽

作法:

1.龍鬚菜挑過、洗淨備用。

2.嫩薑切絲備用。

3.鳳梨醬切碎後,放入少許的二砂糖調勻備用。

4.熱水滾後,放入龍鬚菜、鹽和油,燙熟起鍋,再放入作法3拌勻即可。

鳳梨杏鮑菇

材料:

a.鳳梨150克、杏鮑菇200克

b.沙茶10克、油膏20克、糖10克、香油1小匙

作法:

1.杏鮑菇切片刻花,汆燙後放入b的材料中醃5分鐘。

2.鳳梨切片鋪於烤盤,溫度190度,先烤5分鐘;接著放入杏鮑菇於鳳梨上,再烤15分即可。

鳳梨咖哩串燒

工具:竹籤20枝

材料:

鳳梨120克、青椒70克、紅椒70克、生香菇10朵、紫米糕120克

調味料:

咖哩醬30克、醬油膏10克、糖1小匙、太白粉、水90CC、油3杯

作法:

1.將材料切塊備用。

2.熱油鍋,再依序將食材略炸過備用(只有鳳梨不炸)。

3.起另一鍋,放水、咖哩、醬油膏和糖,水滾煮香後,放少許的太白粉勾芡。

4.拿竹籤將作法2穿成串,再塗上煮過的醬汁,放入烤箱烤。

5.溫度調190度,烤5分鐘即可。

荔枝乾白木耳甜湯 (30人份)

材料:

荔枝乾肉50克、乾白木耳50克、水5000CC、糖450克

作法:

1.白木耳洗淨、泡水約4-5小時備用。

2.鍋中放水,再放白木耳,以中小火熬煮約45分,煮熟呈透明狀後,才可放入荔枝乾,煮滾後再放入糖即可。

※這道料理冰鎮前,可將荔枝乾撈起,冰鎮後,仍可嘗到荔枝的獨特香味。

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