在準備普羅旺斯旅行時，開始接觸到心靈旅遊的書籍。開始體會到：旅行時心情的好壞反映出當下的感受，不完全來自於環境的因素，而是來自於個人情緒上的投射。

告訴自己，希望體驗有別於過去搭機坐立難安的印象。從坐在座位的那一刻起，心情開始進行360度的大轉換。

把自己安頓好，整理陪我入眠的「小窩」。裹著長榮航空提供的綠色毛毯，想像自己就像是個蠶蛹，頭頂上的機艙小燈就像是上天的祝福。等到一覺醒來之後，以蝴蝶般的生命面對期待已久的法國。

不管外在的環境為何，開始向內看、體會到自己的心情變化。奇妙的是，就會有一些有趣的事情發生。