一輛車子的引擎，如果持續不斷地發動，最後必定會損耗報廢。如果一個人的心，總是懷著怒氣和怨恨，也會對身心造成壓力，使得免疫力下降，讓身體耗弱。

就像繩子繫緊物體，要鬆綁後才能解除壓力，人若能學會寬恕，放下那些傷害過你的人，生命才能繼續往前走。美國一位生來就沒有四肢的生命鬥士力克，他從小在被人嘲笑和欺負中成長，因而放逐自我，甚至責怪上帝忘了給他四肢等。

力克在烏克蘭認識一位牧師，他先前舉家遷到俄羅斯一個龍蛇混雜的社區設立教會，消息傳開後，幫派分子即刻發出黑函，威脅要對他五個兒子不利，儘管受到恐嚇，牧師依然勇往前去。一星期過後，他的一個兒子當街被殺害，牧師依然繼續留了下來。

三個月後，牧師在街上被一名面相兇惡之人攔下，他問：「你想不想見殺你兒子的人？」牧師說：「不想。」惡人說：「如果那人是想要尋求你的原諒，也不願意見嗎？」牧師說：「我已經原諒他了。」惡人當場崩潰說：「我就是殺手，請讓我加入教會吧。」之後，那個社區的人不斷地走進教會，暴力活動也降低了。

這個牧師朋友影響了力克，他開始學習放下憤怒和怨恨的包袱，不再緊緊地抓住傷痛，不被這些傷害所控制。力克說：「我愛自己，要讓自己自由。」

懂得寬恕的人不是弱者，反而增加了生命的高度，令人敬佩。（杜荷）