報載「看電視配廣告」是許多家庭常見景象，兒童福利聯盟公布調查指出，國內學童在兒童看電視熱門時段，一年平均看三萬三千個以上廣告，近萬是食物廣告，電視平均每六點六分鐘就出現一次食物廣告，而約有兩成八的兒童坦言，會因看了零食廣告想買來吃。

姑且不論調查報告抽樣範圍與實際的差距，僅看到數據就令人震驚，尤其是都會區的小孩，放學後流連便利商店，這當然與現代小孩的飲食習慣有關，而且他們所處的經濟狀況，比上一代富裕，因此有足夠的零用錢，購買電視廣告的零食、飲料。

這也可能與他們必須長期面對升學壓力有關。

孩子因為要上才藝或補習班，必須在外晚餐，而學校或補習班周圍，便利商店林立，恐怕不買也很難；而且許多大人也有在極度壓力下，會以吃來克服恐懼與壓力的經驗，處於升學壓力孩子吃零食，恐怕也是如此。

父母必須重視孩子不當飲食習慣，這對他們的健康有極大威脅，特別是肥胖常造成心血管疾病，雖然要孩子不吃零食很難，但父母是孩子健康的守門人，還是要注意，讓子女知道飲食均衡的重要，教他們少油、少鹽、少糖，幫助孩子脫離零食的誘惑，並隨時注意孩子身體狀況。

此外，現代媒體發達，影響力無遠弗屆，閱聽人往往無法分辨內容真偽，尤其透過影音刺激，常左右消費者的選擇，特別是青少年，電視可說是陪伴他們長大的重要媒介，他們的價值觀，甚至是消費習慣都被媒體形塑。

因此，養成媒體識讀能力，是當代公民素養重要的能力之一，父母應該教育孩子分辨媒體訊息，政府相關單位也應負起把關責任，修訂相關法規，限制零食廣告播出時段或頻率，社會大眾亦應要求電子媒體自律。

陳常慧（台北市／博士候選人）