上了年紀，特別珍惜與老朋友的相聚，之前與外子到美國，住在三十年不見的同學家，四個人天南地北聊了兩天兩夜，那份溫馨的感受，回到台北還是久久不散，從此，e-mail、skype開始幫我們的情誼連線，很高興又找回遠在他方的「老伴」。

人活到老，生活要簡單，但思想、格局卻要寬大。勇敢的走出去，爬山、散步、出國旅遊或上課去，如此順其自然的搜尋「老伴」，生活也變得更有趣。

看到周遭有很多的老人，因孤獨而逐漸萎縮；因喪偶而逐漸失去光采，甚至走向「老人癡呆」的命運，非常心痛。曾經問過很多家有「癡呆老人」者，他們一致的說法是「老人沒什麼朋友，很少出門，也不會打電話跟別人聊天。」

社會變了，不管男女，平均壽命都增加許多，生活已經不能再處處依賴自己的配偶或正在為生活打拚的兒孫，老人的生活圈勢必要逐漸寬廣，才能活得久，又活得好。

通常，老人相處較沒有利害關係，只有老來作伴的依存關係，所以只要願意踏出第一步，用寬敞的心去接納別人，「老伴」數目就會增多，日子就會充實。

我常想，每一個人都是一個個體，你可以自主的選擇你的生活方式，卻無權妨礙別人的生活。當你老了，兒孫們卻正展開他們燦爛的人生，他們可以適時關心，卻不能要求他們奉獻過多的時間給我們。這時，「老伴」才是老年人長壽的泉源啊！