探討過夏季養生之計後，就要來談談夏季的防病了。

夏季防病首先要預防中暑。夏令盛熱多雨，暑濕之氣容易趁虛而入，造成中暑。避暑的「王道」是避免和風「正面交鋒」，以免中了「風的圈套」，造成身體不適；至於避暑「大忌」就是久眠不起，讓溫邪滯留造成神昏體乏的「暑中風」症。

除此之外，就是要注意腸胃道疾病的發生。一方面是夏天高溫潮濕的天候，食物容易腐壞，不小心吃下肚難免腸胃遭殃；再就是暑天，人們食欲減退，營養吸收減少，出汗多，加上水和鹽分流失較多，也會造成身體的免疫力下降。

為常保「頭好壯壯」，歷代醫家十分重視「冬病夏治」，也就是說，在夏天服用一定的藥物以改善體質，增強免疫能力，防止慢性支氣管炎等冬季易發的病症。

所謂「上工醫未病」，是老祖宗們對身體經營的智慧。身體是一輩子的朋友，友善的第一步就請依循老祖宗的經驗，從夏季養生開始著手吧！