要讓自己順利生產，不論身心都需要做好準備，國立台北護理學院護理助產研究所教授郭素珍強調，有些「功課」沒法到產前才抱佛腳：第一、體重不能增加太多。一般會建議產婦體重不要增加超過十一公斤，因為寶寶若在二千八百至三千二百公克之間，相對容易生出來；如果只胖到母體，產後也會有減肥的困擾。

第二、學習放鬆。郭素珍表示，許多人知道待產時，可以坐生產球等姿勢來放鬆，然而如果平時沒有練習，不可能當下馬上就能利用；此外，生產時要讓子宮頸完全打開，其實愈放鬆、子宮頸愈軟化才容易打開。

第三、事先找資料、交代清楚。對生產過程愈不了解，恐懼感愈深，找資料可從他人經驗獲得學習，並且也讓同為生手的另一半知道，如何在那個歇斯底里的當下提供協助。

台北長庚醫院產科主任徐振傑指出，自然產的時間，有許多難以預測的因素，不到百分之五的產婦，是在四十周的預產期順利生產，七成以上會提前生，因此建議產婦應提前從三十八周起準備，若本身是職業婦女，要有隨時生產的準備，不妨預先做一些工作上的交代，但未必要馬上請假待產，因為上班的過程反而是一種運動。

另一方面則要注意自己的生產徵兆，包括子宮收縮的次數、時間、強度，最好能記錄下來，以利於醫師做判斷。