元氣生活--讓胖小子瘦一瘦 衛生局出招

 |2006.05.20
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【本報桃園報導】高油脂食物和含糖飲料「養」出不少胖小子,桃園縣衛生局暑期特地在桃園地區舉辦兒童減重戰鬥營,藉著團體遊戲、律動和體能競技課程,讓胖小子輕鬆瘦一「夏」。

衛生局長林雪蓉說,過去的觀念,總認為把孩子養得白白胖胖才是健康,等長大後身高變高,自然就不會胖了,其實是錯誤的觀念,因為兒童期的肥胖,往往代表體內脂肪細胞數量變多,當脂肪細胞數目增加後,就不可能自動消失,如果不希望因為肥胖而影響小朋友的身體健康,千萬別忽略孩童時期的體重控制。

她說,速食食物風行造成兒童體重過重的問題不能忽視,因在學齡期間體重過重,不但會影響骨骼整體平衡度,造成關節負荷過重,產生運動傷害,更會提早引發糖尿病、中風、心肌梗塞等慢性病,加上肥胖體型容易成為同學取笑的對象,進而產生自卑感,還可能導致情緒不穩,影響人際關係,問題必須正視。

她說,教育胖小子,單調的課程是行不通的,「健康瘦一夏」減重營課程有團體遊戲,要讓孩子養成日常飲食攝取的正確觀念,營養師也會針對孩子體質做個別飲食指導;另外有體適能伸展、戰鬥拳擊有氧、水上競技與攀岩等活動,激發兒童主動運動興趣,還有親子瑜珈與親子座談會。戰鬥營全程免費,對象以國小四至六年級為主,報名至下月二十日,可電洽:(○三)四九一五一六八轉○或上衛生局網站。

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