《大廚獻藝》輕食好生活 李碧華 |2010.01.23 語音朗讀 982觀看次 字級 大 中 小 提供/味榮食品 手藝/劉維珍菇菇什錦鍋材 料:柳松菇50克、洋菇50克、小芹菜15克、山藥30克、玉米筍20克、紅甜椒20克、大番茄30克調味料:日式香菇醬油2大匙、味醂1大匙、冷壓芝麻油1小匙作 法:1. 菇類及蔬菜洗淨切小段狀2. 將材料洗淨放入小砂鍋內一同滾煮十分鐘,再與調味料沾食即可三色秋葵材 料:秋葵200克、大蕃茄60克、蒟蒻絲50克調味料:味醂1大匙、日式香菇醬油3大匙、甜醋1/2大匙、冷壓芝麻油2大匙作 法:1. 秋葵及蒟蒻絲洗淨川燙以冷水漂涼備用2. 大蕃茄切滾刀備用3. 將調味料混合勻將1、2料置盤中直接沾食涼拌雞蛋豆腐材 料:雞蛋豆腐1塊、小黃瓜絲5克、紅甜椒絲5克調味料:日式芥末沙拉醬3大匙作 法:1. 雞蛋豆腐切1.5公分片狀置於盤中,放上小黃瓜絲及甜椒絲2. 淋上日式芥末沙拉醬即可清香茄子材 料:茄子350克、辣椒10克、薑末少許、九層塔少許調味料:味醂1大匙、日式香菇醬油3大匙、烏醋1/2大匙、蕃茄醬1大匙、冷壓芝麻油3大匙作 法:1. 茄子洗淨去頭蒂,切小細滾刀備用2. 鍋中以冷壓芝麻油爆香薑末及茄子,放入調味料再加入九層塔及辣椒即成香芹椿味豆皮材 料:紅甜椒50克、豆皮60克、小芹菜10克、小黃瓜20克調味料:味醂1大匙、日式香菇醬油3大匙、甜醋1大匙、冷壓芝麻油1大匙、香椿醬少許作 法:1. 甜椒、小黃瓜清洗乾淨,甜椒切滾刀備用2. 小芹菜切小段狀,豆皮先以熱水浸泡備用3.鍋中以冷壓芝麻油炒香材料後,加入調味料一同拌炒 前一篇文章 懷念の年糕聯合國 下一篇文章 虎到尊榮 養生佳餚 熱門新聞 01毛孩專屬校車 兜風幫浪犬找家2026.09.2202營造成本漲29% 新建案飆漲71%2026.09.2103深入尼泊爾重災區 佛光人馳援2026.09.2104【聽故事聊健康】 愛 讓人勇敢 給人力量2026.09.2505均衡飲食 自然排毒2026.09.2106【新竹.關西】甕城古韻客家鄉 山林茶霧話清涼2026.09.2107飯後消脹食物 含酵素水果及優格2026.09.2108柴松林:大師以文弘法 我以文字護持佛教2026.09.2109秋分潤肺防燥調身心 早晚保暖好眠迎秋冬2026.09.2310【快樂塗鴉簿】森林歡樂派對2026.09.21 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【果然日常】兜在懷裡的清甜 【生活蔬食】竹筍麵線糊 涮嘴古早味【時令滋味】秋分話食療 外婆灶咖有妙方【好味日常】巧手芋香 母親的好手藝【食養四季 初秋辛香篇】薑香正好 秋日餐桌添暖意【大地之饗】菜園到餐桌 千金菜身世不凡 作者其他文章高雄市立美術館 彩繪原鄉感動狗 千旺幸福工藝層層堆積 追逐膠漆杯器傳說台灣電玩攀上高峰 改寫選手賽局迪士尼首度授權手遊屬狗名人與寵物的夢幻組合 ──什麼人養什麼狗台中文化中心 昇華為藝術 有很大的跨度