《大廚獻藝》輕食好生活 李碧華 |2010.01.23 語音朗讀 940觀看次 字級 大 中 小 提供/味榮食品 手藝/劉維珍菇菇什錦鍋材 料:柳松菇50克、洋菇50克、小芹菜15克、山藥30克、玉米筍20克、紅甜椒20克、大番茄30克調味料:日式香菇醬油2大匙、味醂1大匙、冷壓芝麻油1小匙作 法:1. 菇類及蔬菜洗淨切小段狀2. 將材料洗淨放入小砂鍋內一同滾煮十分鐘,再與調味料沾食即可三色秋葵材 料:秋葵200克、大蕃茄60克、蒟蒻絲50克調味料:味醂1大匙、日式香菇醬油3大匙、甜醋1/2大匙、冷壓芝麻油2大匙作 法:1. 秋葵及蒟蒻絲洗淨川燙以冷水漂涼備用2. 大蕃茄切滾刀備用3. 將調味料混合勻將1、2料置盤中直接沾食涼拌雞蛋豆腐材 料:雞蛋豆腐1塊、小黃瓜絲5克、紅甜椒絲5克調味料:日式芥末沙拉醬3大匙作 法:1. 雞蛋豆腐切1.5公分片狀置於盤中,放上小黃瓜絲及甜椒絲2. 淋上日式芥末沙拉醬即可清香茄子材 料:茄子350克、辣椒10克、薑末少許、九層塔少許調味料:味醂1大匙、日式香菇醬油3大匙、烏醋1/2大匙、蕃茄醬1大匙、冷壓芝麻油3大匙作 法:1. 茄子洗淨去頭蒂,切小細滾刀備用2. 鍋中以冷壓芝麻油爆香薑末及茄子,放入調味料再加入九層塔及辣椒即成香芹椿味豆皮材 料:紅甜椒50克、豆皮60克、小芹菜10克、小黃瓜20克調味料:味醂1大匙、日式香菇醬油3大匙、甜醋1大匙、冷壓芝麻油1大匙、香椿醬少許作 法:1. 甜椒、小黃瓜清洗乾淨,甜椒切滾刀備用2. 小芹菜切小段狀,豆皮先以熱水浸泡備用3.鍋中以冷壓芝麻油炒香材料後,加入調味料一同拌炒 前一篇文章 懷念の年糕聯合國 下一篇文章 虎到尊榮 養生佳餚 熱門新聞 01【讓愛自由】纏繞與獨立之間2026.04.0202新生首次到校2026.04.0203星雲大師靈骨分燈泰國 化益世人2026.04.0204打字機重返課堂 對抗AI代寫2026.04.0205租賃車業者違法攬客 觀光署:最高罰200萬元2026.04.0706緬甸佛學院訪佛光山 深化教育弘法發展2026.04.0207日月潭蓄水率 跌破6成2026.04.0208男子氣概照護員 日本長照新力量2026.04.0509睡足多運動常吃蔬菜 改善生活習慣促健康2026.04.0210徐若熙日職初登板 6局6K奪首勝2026.04.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【輕饌美味】蘿蔔絲餅佐南瓜生薑濃湯【心經食譜】舍利子 白玉寶塔【生活蔬食】秋葵鑲素肉【時令滋味】慎終追遠意 共此清明心【果香書寫】水晶芭樂好滋味【四時養味】春芋食光 作者其他文章高雄市立美術館 彩繪原鄉感動狗 千旺幸福工藝層層堆積 追逐膠漆杯器傳說台灣電玩攀上高峰 改寫選手賽局迪士尼首度授權手遊屬狗名人與寵物的夢幻組合 ──什麼人養什麼狗台中文化中心 昇華為藝術 有很大的跨度