【營養宅急便】從營養標示判斷乳品純度

陳建志 |2009.10.29
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董氏基金會調查發現,部分市售乳品含乳純度不足,摻了麥芽糊精等添加物,被點名的廠商大聲喊冤,說自家乳品符合國家標準;消費者則是傻眼,去年已經因大陸牛奶含有三聚氰氨鬧得滿城風雨,現在連知名品牌的乳品也被點名純度不足,令人無所適從。

業者喊冤有其道理,因為這些被點名「純度不夠」的產品,本來就不以「純」作為訴求,也符合國家標準中「食用調製奶粉」的規範;這些奶粉既然稱為「調製奶粉」,就一定參雜了其他的物質,但是還是要以乳為底,不然就不叫「奶粉」了。

一般的消費者不見得知道奶粉還有這樣的分別,業者在打廣告時,會以奶粉所添加的額外營養素(如高鈣、高鐵……等等)大聲訴求,卻不會告訴消費者這個奶粉是調製的,是不純的。

我們有什麼方法可以評估奶粉是純的奶粉?還是調製的奶粉?就是看營養標示。營養標示中取碳水化合物和蛋白質兩個數值,碳水化合物為分子,蛋白質為分母,相除的結果,數值應該在一點五上下,如果高出太多,就代表這奶粉是調製奶粉;低脂奶粉也可以用這個簡易的方法。

誠實的廠商會把產品中的成分物標示得清清楚楚(這也是規定),消費者在選購產品時,應養成看清楚產品成分的習慣。

至於麥芽糊精是何物?它是醣類(碳水化合物)的一種,略帶甜味,而且成本低廉,添加在奶粉中,可以讓奶粉好溶解、不易結塊並凸顯風味,但是營養價值遠遜於奶粉。

(本文作者為營養師)

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