【本報台北訊】一位八十歲的老太太，晨間運動過馬路時，突然因小貨車緊急煞車，受到驚嚇跌倒摔傷，送醫時，頭部撞傷、眼睛腫起來，肩膀脫臼，傷勢嚴重。醫師提醒，入秋後，天氣漸涼，臨床上老人家跌倒比率增一成，更易衍生棘手的骨折問題，家人要小心防範。

台北聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師張訊說，老人因器官功能退化，骨質疏鬆，加上秋冬氣溫低，手腳協調性差，一旦跌倒骨折，長期臥床，容易引起褥瘡、泌尿道感染，甚至會愈來愈沒胃口造成營養不足。

另外，也因行動不便，讓老人原本罹患的糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性病更嚴重，有的因此死亡。

根據流行病學調查，台灣每年因為跌倒造成死亡人數平均三百三十五點一人，其中六十五歲老人占百分之四十三點八一。另有學者研究顯示，老人家重複跌倒的比率高達四成，長輩與家屬不可不慎。

張訊表示，常遇到老人家沒踩穩或動作太快，一旦骨折或跌坐脊椎壓迫嚴重，復原時間至少三到六個月，許多老人慢性病多、抵抗力弱，長達半年的復原期，會挺不過來而致死；有的老人跌倒後，害怕再次跌倒，因此限制自己活動，久而久之失去行動的能力，身體功能愈來愈差，使家屬很困擾。

台北市衛生局醫謢管理處處長高偉君說，家中浴室、房間是老人家最容易跌倒的地方，一旦跌倒，可尋找周邊固定物抓握，以分散跌倒衝擊力；或沿著地板，讓身體靠著一個穩固家具休息呼救，都可降低跌倒傷害。

避免老人家跌倒，可透過環境、簡單運動及視力照顧改善，若能增加長輩預防跌倒的技能，無形中保護自己，也減少醫療成本。

衛生局昨天也發表「保命防跌十三招」，提醒民眾，只要在日常生活中運用十三種簡單的小方法，就能預防老人跌到骨折，擁有健康的晚年。