傳統制式排球，球體硬，易造成手部疼痛，源於日本的軟式排球，觸感極佳，且因重量輕、體積大、球體質地柔軟，更容易學習、故受不同年齡層人們的歡迎，若能善用軟式排球的優點，增加排球運動人口，對於提升我國排球運動水準，將會有可觀的效果。

《淡江體育》指出，跟據研究，並從球員反應中得知，軟式排球在空中飛行時，容易有漂浮及突然下墜的情形，反而不易掌握其接發球落點，而在低手發球時，也往往必須確實擊到球心，才能讓球越過網子。

建議訓練者在訓練時，可依訓練目的而自行做些變化，相信對於球員掌握球感與練習排球基本動作而言，軟式排球，是相當實用的訓練工具。

學校有開軟式排球課的淡江大學體育老師劉宗德指出，軟式排球飛行速度慢，初學者較易上手，也較不易產生運動傷害。

但在經歷初學者階段後，球員可能面臨球種改變、或是需要更高深排球技巧的情況。

由於目前國際賽制仍以制式排球為主，如何將軟式排球的技巧與制式排球相銜接，使原本使用軟式排球的選手，能快速適應制式排球的特性，讓軟式排球優秀球員，能進一步躍升於國際舞台上，則是未來應關注的話題。

軟式排球這一項新興的運動，符合學校體育課程，以健康為出發點，以全員參與為目的，並培養終身運動的目標。

因此在大學女生排球教學中引入軟式排球，技術上容易學習，安全上也相對提高，在教學比賽過程中，可依據學生能力制訂適合的比賽方式，如採用低手發球或固定位置的規則等。

這樣依能力實行簡易規則的運動，充分的表現軟式排球比賽的簡易性及娛樂性，易推廣至社會大眾，而另一方面，排球選手也可以藉由軟式排球運動來延續排球生涯，可說是一舉數得。