【本報台北訊】天冷手腳容易冰冷。醫師提醒愈冷愈要動，才會產生熱量；也可選用老薑熬湯、桂圓茶或桂枝湯等，促進血液循環，慢性病高血壓病患進補時，小心補的過於溫熱會影響病情控制。

冬天許多人即使衣服包得緊緊的，戴上手套穿上雪靴，手腳還是冷冰冰。中醫師陳顯東解釋，人體會產生熱量，百分之七十來自身體骨骼肌收縮，收縮能力愈好，產熱效果愈好，因此，平常有運動或做體操，骨骼肌收縮能力會比較好，而少動者，當四肢末稍血流到達愈少的地方，手腳自然愈冰冷，但體質也是影響因素之一。

台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，會四肢冰冷，一般與人體血液循環不良有關，這時候利用薑、紅糖等湯方，對於促進血液循環和暖身很有幫助，另外十全大補湯、人蔘湯也都是促進血液循環驅寒的湯品。

中醫師表示，要讓血液循環好，也可利用五種中藥材，包括桂枝、白杓、甘草、生薑、紅棗等煮成「桂枝湯」，也可將四物湯與四君子湯搭配成八珍湯飲用，效果也都不錯。

不過醫師提醒，如果本身患有高血壓、胃炎、慢性病等，或平常有吃抗凝血藥者，不適合自行服用溫熱補品，最好諮詢中醫師，否則過於溫熱，會增加心血管疾病風險。