隨著單車運動日漸風行，宜蘭地區的民眾，就近找到高唱「練習曲」的好山頭。尤其當奮力登上林美山佛光大學，在寧靜而充滿禪意的校園中，遠眺山下的蘭陽平原風光，人人都忍不住讚嘆：好一幅人間美景！




美國《新聞週刊》（Newsweek）報導指出，慢遊（Slow Travel）是一種新的旅行方式，慢遊是一種更具思考的旅行，它不只是以休閒及對環境友善的方式行進，也強調旅行的本質，可遠離熱門景點，跋涉在默默無聞的鄉間，而不是去景點湊熱鬧。

高油價時代來臨，促進屬於慢遊的單車運動更加活絡，每逢周末假日，許多人騎著單車接近大自然。

德佑大道　挑戰體能極限

最近在礁溪的林美山德佑大道，更可以看到許多青年男女單車騎士，騎著單車挑戰自己的體能和上坡路段，經過一段「天人交戰」體能的考驗，來到山上的佛光大學，才發現這裡別有洞天，因為騎到美麗的佛大校園可居高臨下，俯瞰蘭陽平原和海上龜山島的風光，在徐徐微風吹拂下，幾乎忘記一身的汗水和疲憊。

在宜蘭縣利澤工業區崇仁科技公司服務的黃志強和妻子朱淑鈴，單車運動車齡只有三個多月，他們第一次騎上佛光大學，就覺得這一段山路，對單車女騎士確實是體力和耐力的一大考驗和挑戰，不過，上山後發現佛光大學的風景實在非常棒，所有的辛苦就有代價了。

騎單車出遊　懷古又樸實

單車又叫做自行車或是自由車，它是在十八世紀末年發明，至今超過兩百年，以往主要是通勤和交通工具。美國人湯瑪士．史蒂芬斯，是世界上第一個騎單車環遊世界的人，1884年他騎著高輪單車，從舊金山出發，直到1887年才完成，並寫了一本《單車環遊世界》的書。

1900年，為近代自行車運動制定規則的「國際自由車聯盟」成立，使單車運動逐漸成為一種正式競賽。每年造成轟動的環法自由車賽，早在1903年就創辦。

從1984年起，台灣第一個騎「藍駝」單車環遊世界50幾國的胡榮華《單騎走天涯》；到2007年導演陳懷恩拍攝的電影「練習曲」，其中最流行的一句話就是：「有些事現在不做，以後都不會做了珥珥」。加上高油價時代的環保經濟風潮，國人騎單車旅行的風氣與日俱增。

車友愛挑戰　路線各所好

這幾年很流行的休閒單車主要有兩種，包括細胎的公路型單車，和寬胎、堅固以及多變速的登山越野車，這些單車的造價從兩、三千元到十幾、二十萬元都有，至於如何選購依個人的需求和預算而定，但是目前一般車友騎著兩、三萬元的單車並不足為奇。

每年的暑假期間，在宜蘭台九線公路，台二線濱海公路，經常有單車長途旅行車隊通過；在蘭陽平原西端，從南到北許多登山步道和產業道路，像雙連埤和福山植物園的台九甲線，是宜蘭許多車友經常挑戰的路線。

林美山之遊　勇者奮力踩

其中礁溪林美石磐步道，以及鄰近的淡江蘭陽校區和佛光大學，這條林美山德佑大道和佛大校區道路，沿途大約6.4公里，坡度從平地到海拔四百多公尺的全程上坡路段，也經常可以看見許多踏板上的勇者奮力往前踩。

佛光大學傳播學系助理教授王祖龍，第一次和車友馬賽國小李宮鳴老師一同騎上佛光大學，王祖龍老師說，以前讀書教書卻缺乏運動，自從加入休閒騎單運動五個月以來，已經減肥五公斤。李宮鳴老師說，自己不僅減重五公斤，腰圍還瘦了兩吋。

居高臨下　佛大視野超讚

曾經騎單車環台旅行的車友林定宇說，以前常騎北宜公路來回宜蘭和台北，現在到宜蘭工作，發現佛光大學的視野和景觀非常良好，他會介紹更多的單車同好到礁溪佛光大學騎車。

佛光大學王祖龍老師說，騎單車不僅可以鍛鍊體能和控制體重，車友在上山下海之際，大家不談工作和雜事，也沒有任何利害關係，更可以和大自然密切接觸，希望有更多的人加入這項健康的單車運動。（作者為佛光大學秘書室公關組長）