冬騎注意寒害 圖與文／李青霖 ｜2008.11.11 語音朗讀 444觀看次 字級 大 中 小 冬天到了，對騎單車的人來說，是一項考驗，單車達人曾奇峰建議，準備透氣防風衣、刷毛防寒褲、頭巾、帽子、戴口罩、圍巾，可帶幾罐運動飲料。科學園區單車社社長謝倩瑩說，高血壓和糖尿病的人，袖套、腿套一定要，太冷可穿上厚雨褲，她建議帶熱開水，能袪寒，行程遠須備巧克力補充熱量。圖與文／李青霖 前一篇文章 防跌操 長者抗跌輕鬆來 下一篇文章 【中醫保健】強健體質 度金融寒冬 熱門新聞 01【閃文集】 駝峰天使2025.11.0402南天寺30周年口述歷史 登英國期刊專欄2025.11.0303台中新社花海 重現經典卡通2025.11.0604十方禪林40周年 教界高僧大德同賀2025.11.0305旅人心靈寶典《365日》 贈台中通豪大飯店 2025.11.0306一針一線60載 林全誠繡出神韻人生2025.11.0307【傾聽你我他】別為金錢傷感情2025.11.0308看見 電子 穿牆而過 2025.11.0309【觀我望己】 追日，散策旅程（上）2025.11.0310【民俗資產】 山林守護者：阿里山受鎮宮2025.11.03 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 飲食調理養肺潤燥 立冬防咳、過敏攝取益生菌腸保健康 泡菜味噌納豆好菌多中藥本草文化節 11月8日故宮南院登場立冬宜養腎固元氣 和緩運動避免熬夜學童當小農 種出玉米窗簾食物燒焦、蔬菜久煮 烹調不當破壞營養素