壓力、代謝、老化威脅健康 早預防保安康

本報台北訊 |2026.03.06
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【本報台北訊】現代人生活節奏快速、壓力沉重,許多疾病不再只是單一器官的問題,而是與生活型態、壓力、老化等因素息息相關。開業復健科及美容外科醫師蘇宗柏表示,現代醫學逐漸從「治療疾病」轉向「預防疾病」,臨床常見的健康困擾,可分為壓力相關疾病、慢性代謝疾病,及與老化有關的神經與心血管問題等3大類,這類疾病若能愈早介入,愈有機會逆轉生活習慣,避免疾病發生。

蘇宗柏說,現代人長期處於高壓的工作環境,會使人體分泌過多壓力荷爾蒙,影響自律神經系統,導致失眠、焦慮與情緒不穩。當交感神經長期過度活化時,身體常會出現心悸、肌肉緊繃、腸胃不適、免疫力下降、容易嘴破或反覆感冒等症狀,許多人初期都會不會太過在意,通常都是等到嚴重失眠,才期待要改善最原始的原因。

近年醫界逐漸強調從壓力調節、自律神經檢測與整體身體狀態評估著手,改善真正的原因,才能改善睡眠問題。

另外,在中風或心血管疾病發生前,身體通常已經出現許多前兆,如血管彈性變差、動脈硬化或血液循環不良,部分狀態現在尚未被正式診斷為疾病,若能透過精準檢測提早發現,如超音波檢查或血液檢測,就有機會在疾病發生前進行介入。

第3類是與老化相關的神經退化性疾病,如失智症、巴金森氏症或中風後的神經功能障礙。蘇宗柏說,美國近年已有不少研究逐漸嘗試透過神經刺激與再生醫療技術,促進大腦神經細胞修復與重新連結,期望在疾病早期就介入,有望改善患者的功能狀態。

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