【記者陳玲芳台北報導】農曆春節長假結束後，不少民眾照鏡子時發現，臉部浮腫、乾燥脫屑、暗沉無光，甚至泛紅敏感問題接連出現。淨妍醫美診所醫師王晨妤指出，約7至8成民眾在年後出現不同程度的「生理節律失衡」，而肌膚往往是最早反映身體狀態的器官。此時若急著透過密集保養或高強度醫美療程「搶救膚況」，反而可能適得其反。

王晨妤醫師建議，年後肌膚管理應掌握「先穩定、再修復」原則。第一步是恢復規律作息與充足睡眠，並補充足夠水分與均衡飲食；第二步再加強保溼、舒緩與屏障修護，讓皮膚回到健康基礎。若有進一步療程需求，也應在專業醫師完整評估下進行，避免把醫美視為快速補救工具。

王晨妤強調，肌膚是身體狀態的延伸，當節律回到穩定，皮膚自然展現修復力。不必追求立刻見效，給身體與肌膚一段調整時間，才能讓光澤與健康真正持久回歸。