文／麥特‧福瑞澤

譯／郁保林

成為靈媒之前，我曾經是急救醫療人員。所以我熟悉傳統醫學與自然療法，也明白兩者的價值。在我看來，真正的療癒要「由內而外」開展，起點不在藥物、外部條件，而是在於我們的想法與情緒。

現在這個時代，幾乎任何病痛都有藥醫。頭痛有藥、焦慮有藥，就連睡不著也有藥。但是除了吃藥，還有什麼辦法可以幫助自我療癒？

幾年前，我受邀參加一場名為「想像力療癒」（Imagination Heals）的活動。這是一項為重症兒童設計的專案，而對象都正在與威脅生命的疾病奮戰。這個計畫把正向的書籍、電影和有聲光碟引進醫院，讓孩子在治療期間也能接觸那些內容。

他們會聽到或看到虛構角色遇到各種挑戰，然後依靠正向心態一一加以克服。這個計畫的用意是：孩子一邊接受傳統醫療，一邊也能從那些故事中獲得力量以及希望，並養成思考正向的習慣。效果超乎想像：這些孩子康復的速度比其他孩子快了將近八成！醫生發現，一旦孩子的注意力不再只是放在治療上，而是被快樂和正能量吸引，他們的身體就會發展出更強的自我修復力。更棒的是，孩子自己也非常喜歡這樣的辦法！

我始終忘不掉第一次去秘魯照護病童的經驗。那年我才十七歲，第一次踏入療養院的門口時，心裡充滿了恐懼，不知道將會看到什麼。但我咬牙按捺情緒，深深吸一口氣，然後走了進去。那一瞬間，我被震撼到了。眼前有些是被火燒傷的孩子，另一些則是罹癌的、遭感染的……我禁不住感到一陣心疼。在我四處張望的時候，看到一位戴著口罩的小男孩。他抬頭望著我頭上的帽子，然後笑出聲來。我順手把帽子摘下來，戴到他頭上，只見他更咯咯笑個不停，開心得不得了。

所有的孩子開始在我們身邊跑來跑去。大家一起玩耍，我不再把他們當成病童了。他們鬧著、開開玩笑、享受被人關注的時光。他們就是一般孩子，只不過正努力對抗疾病而已。那份堅強令人驚歎、感動，後來我才明白，那是因為他們不把自己當成病人，只想別人當他們是普通小孩，只想過正常的生活。

回想這段經歷，我們可以從他們身上學到一個重要課題：療癒是一趟身心靈的旅程。萬一你生病了，別讓生活把你打倒。繼續過日子，不要讓疾病掌控你、支配你。用愛去享受每一天，讓那些比較舒服的日子照亮那些比較難熬的日子。

一旦你保持正面的思惟並有自信，就步上療癒之路了。

正向思考不可小覷

我有一位姨婆被診斷出第四期的乳癌，而且癌細胞已經轉移到肺部，醫生不得不切除她部分的肺和淋巴結。之後，因為她堅持不做化療，全家人都很錯愕。因為她的癌症非常惡性，醫生一再勸告她接受一切用得上的療程，但姨婆只想按照自己的方式來。她開始尋找替代療法，最後發現一種據說效果很好、名叫「ESSIAC」的草本茶。姨婆決定不理會醫生的建議，改喝這種茶飲。每一天她都重複說出正向的肯定句：「我在康復，我的身體是健康的，我會痊癒。」

她每天一邊喝著那壺茶，一邊閉上眼睛冥想。她會想像有數百萬個微小的泡泡在她體內穿梭，好比刷子一樣把壞細胞通通刷掉。

她會對那些泡泡說：「開始行動吧，照老樣子來！」這段旅程既痛苦又艱難，其實並不輕鬆，身心靈都備受挑戰。當然她也會害怕，然而她決定把恐懼擱一邊，全心相信正向思考的力量。

每次回診，她都聽到更多的好消息。儘管最初的診斷非常不樂觀，她身體的狀況卻真的在慢慢好轉。醫生從一開始認定她毫無希望，到後來每次看到她的檢查報告，都覺得不可思議。

最後，她安然活到高齡，疾病也從未復發。

請別誤會，我當然相信上天會透過醫生和護理人員的雙手造就奇蹟，不過我也認定，自己的正面思惟也是幫助康復的強大力量。

（摘自《靈魂不朽：如何在失卻摯愛之後，用10堂課療癒自我、重獲新生？》，遠流出版）

【作者簡介】

麥特‧福瑞澤（Matt Fraser）

在成為專業的靈魂溝通師之前，福瑞澤曾任緊急救護技術員（Emergency Medical Technician, EMT）；在工作過程中發現自己有能力幫助人們從情感上康復，促使他進一步發展其靈媒能力，並成為美國當前最知名的靈魂溝通師。除了多本暢銷書的作者身分之外，他同時也是熱門電視節目《福瑞澤一家》（Meet the Frasers）的主要演出者。

麥特與團隊所舉辦的座談活動、電視節目和靈性教學場場售罄，持續為來自全球的觀眾帶來療癒、希望和快樂；憑藉與生俱來的天賦與超凡驚人的準確度，許多人上門尋求他的幫助，因此得以觸及全球數百萬民眾——從頂尖名人、意見領袖到渴望與逝者連結的平凡人皆如是。