文／蜜雪兒 譯／賴惠鈴

新年思考今年的抱負時，「每天嘗試一件新的事」不經意地浮現腦海。就算再小的事也沒關係，如用跟平常不一樣的作法煮菜、走以前沒走過的路、去書店逛逛平常不會逛的類別、嘗試沒買過的菜……諸如此類。

這裡頭也包括已經很久沒做的事。

拜這種心態所賜，我實現了「去現場看相撲」的夢想。

我雖然很喜歡相撲，卻始終未曾採取行動，這次真的付諸實行了。還安排去平常不會去的地方觀賞，跑到比較遠的地方看比賽，也因此得以在偏小型的會場裡坐到前方的升席，震撼度十足！

再也不想睡懶覺

平常就做點小小的嘗試，像是有時候趁孩子們鍛鍊握力的時候加入（媽媽也要參加）；如果早上想不出來要做什麼也不必勉強，想到「想做這件事」的時候再去做就好了。光是這樣，每天的樂趣就會提升好幾級，世界也會變得更寬廣。起床的時刻太值得期待了，甚至覺得睡覺有點可惜呢！

◎今天的練習

實際做一件新的事看看。即使只是點燃很久沒有用的香氛也OK。

（摘自《七分滿的生活：一天放下一事物的練習，不慌亂、不匆忙的從容日常養成提案》，幸福文化出版）

【作者簡介】

蜜雪兒（Michelle）

1978年出生於日本山形縣，過簡單生活邁入第10年。關西外國語大學英美語系畢業後，與外籍人士結婚。隨丈夫調職在夏威夷、神奈川縣葉山町、加州等地生活。現育有18歲的長子、16歲的長女、13歲的次子，目前住在神奈川縣橫濱市。

在某次舉家從美國搬到日本時，因行李延遲一個月，不得已過著「以最低限度用品生活」時，意外發現了簡單生活的美好，進而想出「一日丟一物」的原則，認為無論是誰都可以從這個方式開始著手打造自己的簡單生活風格。而後進一步延伸出「每天放下一種事物」、讓生活方式和空間保有「餘裕」的空白，找出最適合自己、也最舒適的生活方式。

另著有《一日丟一物的簡單生活提案》、《讓生活簡單快適的55個靈感》及《無印良品極簡生活提案》。