文／本報綜合報導

在寺院晨鐘暮鼓之間，梵唄聲緩緩迴盪，蘊含著佛法的莊嚴與寧靜。對許多人而言，那是「佛門的聲音」，是誦經、供養、禮佛、懺悔、共修的宗教儀軌。但隨著時代演變，梵唄正在佛教界與社會文化中被賦予新的意義，不再只是寺院的誦念，而是心靈淨化、道德修養與文化傳承的橋梁。

修持淨心與療癒

近年來，心理學研究也開始注意到音樂（包括梵唄與聖歌）對身心的正面影響。這些效應包含心理、生理、神經認知、情緒調節層面，與佛教「淨心」、「安定」、「慈悲」的理念不謀而合。研究發現，重複、有節奏、聲音悠長的宗教詠唱，能讓呼吸變得平緩，促使副交感神經作用，進而降低心率、減少壓力反應。此外，還能提升專注力、減少雜念、促進當下覺知，由於誦唱要求注意力集中在聲音、經文、節奏之上，這與佛教強調的「正念」、「止觀」修行相契合，長期實踐則注意力、情緒穩定性、心理安全感都能有所提升。

當大眾一起誦唱，聲音迴盪、節奏同步時，形成一種集體共鳴與心靈連結， 這種經歷能讓參與者得到心靈慰藉與支持感。

換句話說，梵唄在過去可能只是重要的宗教儀軌，但在現代，它滿足了人們對身心淨化、靈性升華的需求，尤其在現代生活節奏快速、壓力大、精神緊張的情況下，也因此佛教梵唄具備了療癒、淨化、調適的潛力，尤其對信眾而言，其意義與價值更顯重要。