文／吳舜涵

這個夏季，我飛往加拿大展開為期二個月的海外實習，在多倫多佛光山參與了許多「心靈關懷」活動，透過傾聽、陪伴與支持，給人精神心靈上的支持，豐富啟發了生命。

心靈關懷組義工培訓稱為「Coffee Time」，每次都有不同的主題與分享，談論「度過難關」時，一位師姐分享她移民初期的不適應、跑馬拉松的堅持，以及無法在家鄉陪伴至親離世的無奈。

我聽著大家討論如何自我和解、尋找生命意義，雖然無法完全體會，但我理解到「每個年齡層都有不同的煩惱」。原來，面對難關不用急著害怕，而是要勇敢跨出第一步，就像星雲大師所說：「你做了，就會了。」

一位義工說：「當你已經盡力，剩下的就是等待。」原以為這是消極被動心態，後來才體會到，其實需要很大的勇氣與平靜，才會如此道出，這也是面對難關的另一種智慧。

課程來到「理解失去與悲傷」，介紹了悲傷五個階段，說明幫助他人不是要急著給建議，而是應該給予理解、陪伴與尊重，讓對方感受到「你在聆聽、陪伴及關顧」。組長Stephanie也叮嚀，關懷別人也要照顧己心，對自己懷抱慈悲，反思並改善不足，才能真正做到「自利利他」。

當我走進當地長照中心時，從不同長者的個性與人生態度中，看見面對衰老的多種可能，有人樂觀知足，有人選擇放下，也有人感到抗拒與無力，我想，老化過程最終的目標──找到生命的意義。

我喜歡和長者們分享星雲大師〈佛光祈願文〉，其中「讓自己成為心靈的富翁」，我明白到在快速變化時代，心靈富足比物質更重要，這不僅是行動上的關懷，更在每個人心田播下善的種子。

如果生命只剩三十天，生命就在呼吸之間，沒有人能預知下一秒的變化。如果能在有限時間裡創造價值、充實心靈，即便面對無常，也能坦然以對。

生命的價值不在於長度，而在於深度，這段經歷，也讓我更深刻地體會到無常與恆常的智慧。

這趟海外實習，讓我更能同理他人，也為未來邁向社工領域的自己，奠定溫暖而踏實的基礎。期許自己，能在無常中陪伴他人、傳遞力量，並持續在生命旅途中，尋找並實踐生命的意義。