職業婦女好忙 務必適度紓壓

陳玲芳 |2025.05.07
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【記者陳玲芳台北報導】溫馨的母親節即將來臨,我們習慣感謝媽媽無私的付出。但在忙碌工作與家庭角色交織下,許多職業婦女身心壓力超標,往往忽略大腦悄悄亮起的警訊。

開業身心醫學診所院長周伯翰醫師表示,近期出現愈來愈多「腦疲勞」的職業婦女求診,若未及時調整,不僅影響情緒與記憶力,更可能對整體身心健康,造成長遠影響。

周伯翰指出,「腦疲勞」並非一般疲憊,而是源自大腦功能失調的警訊。當多重壓力無法有效排解,情緒中樞(杏仁核)容易過度活化,反過來干擾掌管理性與決策的前額葉皮質,導致注意力渙散、記憶力下滑、情緒不穩等現象。

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