整理／黃思維

01.

日本一位獨居奶奶柴田豐，92歲時開始寫詩，98歲時出版第一本詩集《人生別氣餒》，成為當年最佳暢銷書，不到一年便銷售超過150萬冊。她的詩經描寫日常生活中的片刻情景或心情，像是新年的早晨陽光和煦，或是兒子為自己洗澡的親情，既溫暖又堅強，感動無數讀者。柴田豐認為：

「透過寫詩使我明白，人生，並非只有心酸和悲傷。」

02.

中國大陸霞浦縣因地處偏僻，是遠近聞名的窮村子，姜瑜從小在這裡長大，對家鄉有著深厚的情感。他認為熱愛家鄉不能只是情懷，更重要的是要有行動——2018年，姜瑜回鄉擔任導遊，開發鄉村旅遊和海島旅遊體驗項目；如今霞浦縣已成「網紅景點」，吸引眾多遊客前來打卡。姜瑜說：

「總有美好的風景讓你不惜長途跋涉，總有一種生活讓你心生嚮往。」

03.

日本漫畫家井上雄彥1990年創作《灌籃高手》，啟發無數人對籃球的熱愛。有別於漫畫主角天資聰穎，他參與《灌籃高手》電影版製作時，設定身高矮小的角色做主角，希望讓觀眾感受到，即使是一般人，也能展現堅持不懈的精神。井上雄彥認為：

「人生的主角，永遠是你自己。」

04.

Kasin本名吳佳臻，2018年偶然發現日本極簡主義，主打平靜、舒心生活的理念，使她著迷。原本沒有生活目標的她，開始重整自己的物品、空間、收納、人際關係與時間分配，展開「斷捨離」的日子；實行極簡主義多年的她，體會到裝扮與生活用具樸素，日子也可以過得很愉悅。吳佳臻說：

「看清楚自己怎麼樣會快樂，才是純粹的自己。」

05.

珍妮佛．道納（Jennifer Anne Doudna）是美國知名生物學家，她在夏威夷希洛高中就讀時，曾被老師勸退讀生物。但她對大自然的一切感到好奇，並想試著去了解生命的根本，2017年創辦「創新基因組學研究所」，短短數年內解開DNA之謎，讓科學家能更輕易地編輯生物基因。珍妮佛認為：

「別讓其他人告訴你，什麼該做、什麼不該做。」

06.

繪本藝術家黃一文擅長記憶圖像，2019年參加人權繪本培育工作坊，首次認識台灣威權統治的時代背景，她將歷史故事轉化為繪本故事，2021年完成了《從前從前，火車來到小島》，在童話故事的框架裡提供多元的視角閱讀，帶領兒童認識什麼是「權力」。黃一文認為：

「圖像故事是一種對世界提問的方式，能幫助人成為更好的人。」

07.

新加坡印裔外交官馬凱碩（Kishore Mahbubni），雖出生貧寒家庭，但母親的「奶油哲學」──即使感到飢餓，也別顯露出來，引領他成長、學習思辨。憑藉認真的態度，他在1967年獲得新加坡政府頒贈的「總統獎學金」，進入新加坡國立大學（NUS）就讀哲學。馬凱碩表示：

「自己肯定自己，才能自我超越。」

08.

陳衍綸擔任兒童職能治療師多年，發現帶小朋友來做治療的都是媽媽居多，在互動後得知，有許多媽媽放棄原有的夢想，選擇以照顧家庭為重心。2013年他創辦「她渴望SheAspire」社群資訊平台，除分享國內外各行各業女性人物故事，也舉辦創業講座，呼籲女性勇敢做自己。陳衍綸說：

「生活由你決定，期望每個人可以決定自己生活的樣子。」