文／楊婷婷　

每種球類運動，都有各別不同的用球，而排球用球的尺寸都幾乎相同喔，一般排球訓練時使用4號球，直徑介於18～20公分之間，比賽時，則必須使用正式用球5號球，尺寸介於直徑20～22公分間。

年齡計重 球壓適當



不過，除了尺寸相同，排球重量卻有些差異。關於排球重量，國際排球總會（FIVB）有正式制定3種用球的重量依據，主要是根據年齡來釐定，如6～9歲的兒童使用排球重量為200～220公克之間；10～14歲兒童所用排球，重量則介於230～250公克；15歲以上者則建議使用重量在260～280公克之間的正式用球，球面上也會印有重量標示。不過要特別說明一下，不包含球的充氣程度。還有選用排球的壓力數值也很重要，一般介於0.25～0.3bars（豪巴），據說球壓愈接近0.3bars，擊球後排球在空中的球速會更快，飛行距離也會更遠。

初學進階 材質不同



另外，排球的材質也有所區分，初學者用球，特別要考慮前臂能充分活動接球，因此多半考量以軟泡棉包覆的球，才能讓初學者的身體更好地適應排球，看過有人用排球護肘練習嗎？他們多半是初學者，有了這些裝備，能減少接球問題了。

成為排球進階球員後，合成皮排球便是較理想選擇，球的觸球感會更堅硬，有助於訓練球技，也能讓擊球更加精準！

至於排球專業球員，規定使用超纖合成皮排球。再用白話簡單解釋，那是一種球面呈現蜂窩狀的球款，是一種能提供符合正式球員展現球技，所需的理想球路與精準性。另外，如果在沙灘上打排球，選擇具防水效果、PVC無縫接的材質更恰當。

雖然排球選用要注意諸多項目，但是最重要的還是必須要具備舒適的觸球感，不易打滑且堅固耐用，記得下次使用排球的時候，排球用球可不要隨便選選囉！