【記者曾博群台北報導】現在的小學到國中學生，是出生時身邊大人就有智慧型手機、網路社群的「過曝世代」，根據《親子天下》調查，有將近9成小五到國三兒少擁有自己的手機，近4成光是滑手機、看朋友的PO文就會感到焦慮。

調查指出，高達87％就讀國小五年級到國中三年級的兒少擁有自己的手機，過曝世代經營人際關係的主流管道是Instagram等社群媒體，其中，面臨國中會考的九年級生，平均每4人就有1人使用社群媒體超過4小時。

調查發現，有50％兒少會在乎別人是否在自己的社群貼文按讚、留言，近4成光是滑手機、看朋友的PO文，都會感到焦慮。另外，有53％中小學生希望減少自己的社群媒體使用時間，重度使用者反而沒有這股意識。

《過曝世代》作者、臨床心理師陳品皓指出，大量、不當使用網路或社群平台，可能會誘發或加劇部分青少年的心理脆弱性，網路使用與大腦發展存在關聯性，現場經驗也發現會帶來情緒、人際、比較、霸凌等問題。

陳品皓建議，家長在孩子自我認同養成過程中，應掌握一個原則：讓孩子了解，決定挫折的從來不在挑戰，而是在於意義。

永平國小校長唐永安觀察到，現在學生情緒管理能力、壓力耐受度比較不足，且自我意識薄弱，因此該校與情緒教育推廣團體芯福里合作，培養學生自我認識。