文／金志洙 譯／張召儀

韓國心理學教授徐恩國的著作《幸福的起源》（暫譯），分析了有關幸福的各種研究，最後更以一張照片為幸福作結。那張照片裡的場景，是和喜歡的人一起享用美食。亦即，我們最為享受的兩大要素，可以總結為食物和人。每當處於愉快的用餐場合時，我經常會想起書中的這個結論，因為內心裡沒有絲毫的矯揉造作，所以才能感到無比地滿足。

由於人際關係可以明顯地帶來幸福，所以即便我們在關係中受創、煩惱，仍然會勇敢地重新與人連結。就算努力可能會化為泡影，有時也會倍感煎熬，甚至徹夜難眠，但我們仍願意冒著類似的風險，再次與他人來往。寧可將人際關係視為一輩子的課題，也不會選擇孤立無援地生活。或許是因為生命的經驗不斷告訴我們：「幸福正源自於良好的人際互動。」

或許，沒有一段關係只存在著幸福，悲傷和孤獨總是如影隨形。但是，當我試著過濾掉那些不合適的友誼，並且在剩下的人際往來中找到適當的距離時，就愈來愈能在人際關係上感到滿足。這種充實的心情，至今為止不曾在任何消費或成就中出現過。建立良好的人際關係，是我此生做過最棒的事。

無論是現在或未來，生活裡沒有什麼比我的幸福和平安更重要。不過，在看到美好的事物時，腦海總會浮現出某些人的臉，內心不自覺地渴望與他們分享。但願在未來的生活裡，能夠時時刻刻與這些人共享最美的風景。

（摘自《找到了，不必努力讓人喜愛的我：40則插圖日誌×40則心靈諮商，活得越來越輕鬆！》，大好書屋出版）



作者簡介

金志洙（지수）

在寫文和畫圖時最幸福。經常思考如何才能更熱愛自己喜歡的事物，並且更珍惜地去享受。希望透過「兔子」這個手繪角色，把親切的安慰和溫暖的支持傳達出去。著有《找到了，不必努力讓人喜愛的我》及《我們怎麼可能是偶然》、《到時就跑吧》、《像徒手體操一樣過生活》（以上書名皆為暫譯）等。