文／星雲大師

我們的衣服壞了，要修補修補；我們的房子漏了，也要修補修補；我們的身心有了毛病，更要修補修補。身心怎樣修補呢？就是平時要有修養。關於修養身心之道，有四點意見：

第一、要保身如玉：人，都喜歡清潔的東西。衣服很乾淨，穿起來才舒服；飯菜很清爽，吃起來才健康；環境很衛生，生活起來才愉快。一個人的身體要守身如玉，才會受人敬重，所謂「守身如玉」，就是沒有瑕疪，比方說，不打人、不殺生、不偷盜、不邪淫，這都是修身。

第二、要守口如瓶：所謂「病從口入，禍從口出」。平常我們的嘴巴，往往因為好說話而招惹了好多的麻煩；很多的災難、禍患，也都是因為講話不當而引生。因此，不當說的話不可以說，說出來的話都要讓人能接受，讓人能歡喜；不歡喜，你說了，總會有很多的不良後果，所以要守口如瓶。

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第三、要防意如賊：王陽明說：「擒山中之賊易，擒心中之賊難。」佛經裡譬喻，我們的身體就像一個村莊，裡面住了六個盜賊─眼、耳、鼻、舌、身、心；心就是這些土匪的首領，它帶領著我們的眼、耳、鼻、舌、身專做壞事，擾亂了我們的生活，讓我們終日不得安寧。所以我們要想平靜過生活，就必須慎防「心意」這個盜賊，不使他犯上、作亂。

第四、要杜惡如仇：佛經說，身、口、意三業是造作的主人翁，他們可以行善，也可以為惡；而三業所作是善是惡，往往在一念之間。我們要杜絕、防患身口意造業，就是自己要有一把智慧的利劍，要視罪惡如寇讎，才能把罪惡斬斷。

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所以，如何「修養身心」？應該注意四點：

第一、要保身如玉，
第二、要守口如瓶，
第三、要防意如賊，
第四、要杜惡如仇。