問：常常覺得做很多事一段時間就會又沒耐心了，請問要如何改進？持咒有效嗎？那要唸那一個咒呢？

福報禪師答：所謂「耐心」，依佛教心理學來看是指「精進力」，而「欲為勤依」，也就是說做任何事要先對所做的事好欲喜愛，才會精勤不懈去做。我們看到世間上有的熱中音樂、語文、電腦、科學等，這些很投入學習的人，經常就是那個領域的佼佼者，相反地，做一段時間後沒耐心，多半是失去興趣所致。

精進也有「正、邪」之分，例如有人賭博打牌可以不眠不休，專心投入，這種耐心毅力就不是正精進了。所謂正精進是指精勤斷惡修善，並讓未生惡法不升起，未生善法令生起。

策發正精進的關鍵是先要有「善法欲」，而要有善法欲，就得先有正確的發心動機。一般人對「財、色、名、食、睡」五欲，是很有耐心，但對於求善法的精進力薄弱，因此應思惟善法對我們的益處，不行善法有何害處，這樣就能加速行動力。

佛陀的弟子周利槃陀伽，生性較愚笨，經偈連一句都背不住。佛陀慈悲開示他：每次掃地時，心裡默念「拂塵除垢」。周利盤陀伽依佛所說，每天專注掃地，思惟掃帚清理地面的塵埃，心裡的污濁要靠戒定慧的修持才能去除，用功日深也開悟了。

在生活中經常思惟拜佛、禪坐、持咒，乃至專注於呼吸等修持，對我們好處多多。至於持什麼咒，視個人信願力而定，每位菩薩都具有法力無邊的神通智慧，持咒者必須先要真心的相信，才會有效用。