【記者林奕榮綜合外電報導】科學家指出，令人敬畏、感動或讚歎的體驗，可帶來更快樂、更健康的生活；這些體驗包括欣賞日落美景、聆聽美妙的管弦樂或是觀賞傑出的藝術作品。

的柏克萊加州大學（UC Berkeley）「至善科學中心」（Greater Good Science Center）長期關注社會和情感健康議題，該中心的資深研究員凱爾特納（Dacher Keltner）博士表示，人們會對自然、宗教和音樂以及視覺藝術或建築產生敬畏之情，「當我們遇到驚人、難以理解和神秘的事物時，會心生敬畏，這些經歷會引發了驚奇感、沉思和想像」。

凱爾特納表示，這種情感對社會、身體和心理都有好處。他認為，敬畏的力量在於促使人們平息自我的聲音，與他人分享事物和合作，進而改善人際關係。哈佛大學的一項研究支持這個論點，該研究發現，密切的人際關係與人們的整體幸福感和健康之間存在密切關連。

凱爾特納解釋，敬畏不同於審美欣賞；人們欣賞符合自己理解的藝術時，例如田園風景畫，能意識到正在觀賞美好事物，但見到「違反預期」的事物時，會產生敬畏之心。與美相比，敬畏是壓倒性的、神秘的感受。他強調，敬畏並不常與厭惡、恐懼或焦慮感同時出現，且往往能促使人們虛心學習和成長。

凱爾特納指出，除了驚奇的藝術作品，壯麗非凡的自然景色以及感動人心的音樂，也能啟發敬畏之心；他說：「我們的研究顯示，吸收這絕體驗時，人們的自我意識會退回到小我，會覺得安靜、謙卑。」
研究發現，偉大的藝術作品有助提升同理心和公民參與度。圖／取自Yale Center for British Art
藝術家克萊茵（Seffa Klein）認為，科學具有客觀的性質，藝術則是高度主觀的事物，但兩者可以和諧共存。他希望透過藝術將自己的敬畏傳達給觀眾，因此，她創作許多與天文學、天體物理學、量子力學相關的驚人作品；克萊茵說：「敬畏是看到你被其他事物超越，從中找到平靜、美麗和欽佩。」

凱爾特納的研究顯示，敬畏和驚奇可幫助人們認同自己是偉大事物的一部分，從而改善社會行為。一項調查發現，花一分鐘時間仰望樹木的參與者，表現出幫助他人的傾向。另一項研究發現，欣賞或從事藝術創作，無論是音樂、視覺藝術還是文學，都有助提升同理心和公民參與度。