【記者陳玲芳台北報導】隨著農曆春節腳步接近，過年前的大掃除，也是專家口中「長輩最佳職能活動」。衛福部八里療養院職能治療科主任張自強表示，除了「寫春聯」對失智長者有不錯的懷舊治療效果，如能帶著家中長輩一起打掃，藉由居家清潔、除舊布新，也能增加長輩的參與感以及成就感。

「藉拿著掃把掃地，也是增加身體活動量的好方法，同時還能訓練長輩手眼協調力。」張自強說，最重要的是「與家人一同執行」，也是增加人際互動，可以使長輩覺得「我還有能力」為家人付出，其自尊心與成就感會大大提升。

張自強提醒，在做大掃除時，也要藉此檢視家中環境是否安全，包括光線是否太暗？角落擺放家具，路過時是否會撞到？以及地板有無水漬、避免滑倒。尤其浴室，是長輩最容易滑倒、發生事故場所，應先排除各式突出物與過硬物件，避免不小心碰撞。

藉拿著掃把掃地，也是增加身體活動量的好方法，同時還能訓練長輩手眼協調力。圖／八里療養院提供


張自強也鼓勵長輩，過年期間可出門跟朋友拜年，或是參加團拜活動。外出，除可增加活動量，還可保持「社會參與」、與人群接觸，從中找到自我價值感與被需要性等，都有助於延緩失智症風險。

過年期間返鄉與長輩相聚，晚輩應避免請長輩玩家人名字「猜猜看」遊戲，因為若是猜不出來，容易造成長輩的挫折，應該主動介紹與互動，讓長輩感到暖心、溫馨。

今年過年期間，面對疫情也不能大意，長輩們除了做好相關防疫工作，如戴好口罩、勤洗手、維持社交距離外，拜年時應「拱手不握手」，一樣能互表祝賀之意。如遇天氣變冷，針對患有慢性心血管疾病長輩，應做好身體保暖與心情調適，方能平安健康迎兔年。