【老當益壯】少煩惱 贏健康

文/顏曉曉 |2022.12.26
405觀看次
字級

文/顏曉曉

在一場聚會,見到多年未見的頂頭上司黃主任。年逾七十的他,除了頭髮有些斑白,幾乎沒什麼改變,尤其那宏亮的聲音,老遠就可以聽到,笑口常開是他的註冊商標。

我問黃主任:「您現在退休了嗎?」黃主任露出潔白的牙齒,笑著說:「怎麼可能退休,要活就要動。」原來黃主任至今仍兢兢業業的在補教業擔任授課的工作,教導一群十五、六歲的青少年。

整場聚會,黃主任侃侃而談,我只感覺他的精力充沛,一點老態都沒有。主任說,他每天一大早起床,就到附近的公園或者學校操場慢跑,做做健身操,數十年來風雨無阻,已經養成生活習慣。再加上一向對飲食奉行少油少鹽,至今三高從未找上他。

由於生活正常加上身體健康,主任在工作上的表現完全不輸年輕老師。即便每天要站上幾個小時都不會覺得累,反而那些年輕老師體力還不如他,紛紛來請教養生之道。

我也好奇黃主任是怎麼做到的?他笑得更大聲了:「就是保持樂觀的心情,每天大笑三次,絕對有益健康。」主任說,雖然知道自己已是耄耋之年,但他的人生哲學就是「活在當下」,遇到任何煩惱事情,很快就拋諸腦後,絕對不會有隔夜愁。

難怪黃主任一直是我心目中最懷念的老闆。他對員工從來不疾言厲色,也願意花很多的時間去指導員工,協助他們盡早進入工作狀況。不管遇到任何麻煩,都不會擺臉色給下屬看。如今,他的生活美滿,孩子也非常有成就,於公於私都是人生贏家,想來得力於他的人生哲學以及身體力行。

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。
人間福報社股份有限公司 統編:70470026

 
聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2000-2024 人間福報 www.merit-times.com.tw
All Rights Reserved.