文／張瑋玲

我居然在今年秋分前爬完谷關七雄，作夢也沒想到自己會完成這項不可能的任務。去年身體微恙，先生買了《善待細胞可以活得更好》一書讓我閱讀，深感運動流汗排毒的重要性。爬山治百病，決定照著做，老公兼教練開始給我一個課程，課程名稱：女泰山訓練營。

剛開始爬郊山萬里長城，舉步維艱，氣喘如牛，頭還撞到樹，跌倒在地，眼冒金星，整整休息兩個星期，簡直是溫室中的花朵般不堪一擊。有一次，有登山經驗的瑜伽課同學也跟著我們一起去爬山，看我狼狽的樣子，跟我說了一句話：「體力是訓練出來的。」這句話就像種子般深植我心，慢慢發芽，卻沒想過自己居然可以漸漸成為森林中的一棵樹，周周融入森林與之共舞。

在大肚鄉萬里長城練習了四個月，老公開始安排挑戰谷關七雄。印象最深刻的是波津加，台語諧音「坡很抖」，果然讓我和老公的腿整整抖了一個星期；白毛山的風景很美也不難爬，是會讓我想帶朋友去挑戰的地方；七雄之首八仙山，快登頂的那畫面讓我好感動，有如置身阿凡達，也想跟劇中的主角一樣，好好守護整片森林，終能體會仁者樂山的心情。半路遇到一位八十歲的山友登頂，更讓人打從內心佩服，這是經過多少時間的努力才能達成的呀？

此書對我另一個影響是嘗試蔬食。自從改變飲食後，身體變得更輕盈，爬山變得更容易，而且皮膚似乎也變得更美了，無需昂貴化妝品，以前的套裝也全都穿得下了。心情也比以前更平靜，幾乎沒有失眠的煩惱，能釋放壓力和想通很多事情，工作上更能得心應手。

很希望有機會跟作者見面，好好感謝她，但是後來想想，最好的方式就如作者書中寫的：如果有人因看此書而刻意開始經營健康，生活品質日益改善，那就是對她和她先生最好的感恩方式。

期望大家都能注重自己的身體，開始好好經營，一分耕耘，一分收穫，健康也不例外。