【記者陳玲芳台北報導】新冠病毒已影響全世界長達兩年半之久，即便如此，長新冠對於人體的影響機制，至今尚未有確切定論。

聯安預防醫學機構聯安診所胸腔科醫師蔡哲龍表示，新冠病毒的影響，不僅是上呼吸道感染而已；一旦病毒深入到體內，可能會影響肺部、心血管系統、腦部、消化系統、泌尿生殖系統與皮膚等，他建議應透過日常保養4原則，鞏固免疫力。

蔡哲龍強調，整體來說新冠是一種系統性的疾病，只因在肺泡因ACE2受體較多，因此在肺部顯得特別嚴重。臨床上不乏發現許多民眾染疫好轉後仍有呼吸困難、咳嗽等長新冠問題。

新冠中重度患者，會有不等程度的肺炎，需追蹤胸部X光或肺部電腦斷層；因此，染疫後會有較明顯的呼吸系統「長新冠」問題。但若是無症狀或輕度患者，是否就一定沒有影響？蔡哲龍強調，「不見得 」。

即便胸部X光與肺功能檢測無異常，研究報告顯示無症狀或輕症，而有呼吸系統的長新冠者，其高解析度電腦斷層（HRCT）仍有相當高比例有「毛玻璃狀病灶」或「小呼吸道疾病」（SAD）。

改善長新冠方式，蔡哲龍建議可由下列4項著手，包括：攝取維生素D、益生菌等保健食品來調整免疫力；攝取維生素A、C、E；攝取好油脂，包括單元不飽和脂肪酸如Omega-9，及多元不飽和脂肪酸如Omega-3、Omega-6；染疫後至少在無症狀7天以上，才漸進式增加運動量。