文／高愛倫

「我不能死，我還有很多仇人。」這樣激烈或激勵的電視劇對白，一旦貼在平均年齡七十歲的群組中，驚人！大家都語塞無言。

年輕的歲月，凡事敵慨同仇，因為知識經驗累積有限，以致我們認定非黑即白，非善即惡；其實不是的，不是的，長大的我們，多少能體會：黑白的中間有深中淺的灰漸層，善惡的界定也不是眾口鑠金就是唯一的事實。

人生的難題，很多都是對手造成的，但是對手，可能是最初的敵人，也可能是最後的恩人，重點在：我們過招的時候，在乎的是致對方於死地？還是讓自己全身而退且愉悅自在？

摔跤，別一味怪地盤不平石頭大；反正，跨得過去就一路順風；跨不過去就回頭開路。站在原地盛怒，石頭與地盤都無動於衷。

我也嘀嘀咕咕怨天尤人過，但是最後的起死回生全在簡單一念的乍現：我幹嘛把自己過成這樣？

對自己認錯、不再糟蹋自己、甩掉對往事的偵詢、消滅冷言冷語的自殘、恢復尊重婚姻愛情、灌溉我與生俱來的自信與熱情……一念，帶來一串的修煉。

個性本質及活好本能，再度激起我的生命火花；毅力，撐得我腰桿脊椎不再痀僂；連一雙黯然無光的眼珠子都重現靈光黑白分明。

對於有挫折的朋友，不管事件屬於哪一科，我總是誠心傾聽與舒活，但是事不過三，如果對方並不想上岸，我也有我的自私，連陪著一起想不開都不再願意了。

我走過，我知道：有人陪伴，會帶來勇氣，有人安慰，會拉提振作，但是，別人能給的都是短效藥，周而復始的相同內容甚至會產生抗藥性，逐漸把重複的低潮黑潮納入無終止的療程……認真聽與勸的語彙也逐漸漫不經心……

悲傷的關鍵翻轉，仍在於巨大毅力，如果真想追求心境的自由與坦然，調整情緒免疫力是唯一的方法，而僅有的依靠是自己的轉念。

我們當感恩：生理凋零會藥石罔然，心理茁壯卻完全可以自立自強。

破衣舊鞋爛床單，灰塵蟎蟲過敏原，無毒專家呼籲要斷捨離；金石玉器紫水晶，錦緞珠寶大房宅，如果是在傷心中享受，還需要眷戀嗎？

每個人內心都有自編自導的小劇場，喜劇鬧劇悲劇，也常莫名其妙亂了套或擦槍走火；搭不上戲的伴侶肯留在旁邊，有犧牲打的善意，要好好珍惜；至於沒有疼惜只會霸凌的關係，愈早結束愈好。

人人愛自己，方法莫衷一是，但只有能相互映照的好聲好語好笑容，才是彼此舒適的真好。

生活裡未被關係人善待，是創傷的直接成本，立現虧損。但是，外傷引發的內傷，是間接成本，雖無形，卻更有毀滅性。

接受虧損一時？或承受毀棄一生？是心智與毅力的選擇。

自己好好活著，是一種謝天恩謝親恩的道德行為，助人好好活著，是一種反饋的善牧行為。



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