【健康第一】終於閒下來了

文/葉玉華 |2022.05.13
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文/葉玉華

農曆年後張班長身體欠安,先是腰酸背痛,接著神經牽扯到整隻左腿酸麻刺痛,然後一直麻到腳底。經過診斷,醫師表情凝重,雙手比畫著說:「腰椎第五節椎間盤突出,神經已經瀕臨壞死。從今天起,你得好好照顧脊椎,好像捧著一顆雞蛋一般,不然的話,一旦讓雞蛋摔下桌子……啪!你就完了~非手術不可!」醫師撂下狠話。

張班長看著螢幕上自己扭曲變形的脊椎顯影,聽完醫生的解說,嚇得臉色蒼白,久久說不出話來。

現在起,你只能睡硬板床、坐直立式木椅、不能提重物、要穿護腰、不能負重,背包愈輕愈好。還有,一定要持續來醫院做拉腰復健。」醫生一連串的叮嚀,總結一句,就是要「坐有坐相、站有站相」。

離開醫院,受到驚嚇的老先生,立馬直奔家具街去尋找有靠背的木板凳,試坐了無數張,沒有一張令他滿意,因為「都不舒服」。老闆娘告訴他:「我也曾經坐骨神經痛,醫生也說一定要坐硬板凳,我努力練習正襟危坐,現在就行動自如啦。」一番話說得聲聲入耳,只見張班長點頭如搗蒜,終於下定決心,選了一張椅子搬回家。

「張班長」這個稱號絕非浪得虛名,因為他就像某部韓劇中的「洪班長」一樣,雙手萬能,凡是家中故障的水電、馬桶、衣櫥、桌椅,他都能一一搞定,連浴缸破損也堅持自己修補。

記得女兒襁褓時,年輕的張班長常常抱著她搖晃哄睡;蹲在水池旁刷洗奶瓶;女兒稍長,把她架在脖子上賞花燈;幫老婆提菜搬重、提水澆花;出外旅遊時,永遠背著大包小包,另加一台單眼相機;買雞蛋時,手提一箱不夠,另外一隻手不能空著,一定要幫鄰居「順便」帶一箱。幾十年過去,脊椎老了,禁不起折騰,終於提出抗議了。

從此,「肩不能挑、手不能提、腰不能彎」的張班長,開始兩手插腰指揮妻女搬運重物、坐在椅子上追劇、茶來伸手飯來張口,好不快活!還要求妻女務必要「心平氣和、敬老尊賢」。

女兒回敬他:「我看應該是敬老尊閒才對吧!」也對,年紀大了,好不容易熬到能坐「博愛座」,才終於閒下來了!

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