中醫有很多的介入措施，其中包括針刺、灸療、按摩、推拿、刮痧、拔罐及耳豆貼護等照護方法，它是中國醫學中古老但有效非傷害的非侵入性療法。本欄將陸續介紹藥浴療法，以享讀者。

藥浴療法，是中草藥經過煎煮後，將身體透過全身浴或是手足浴、坐浴等方法（水溫以攝氏四十至四十五度西為佳，飯前飯後三十分鐘內不宜沐浴），來預防或治療疾病的產生。可以避免口服藥物後，經過肝腎的代謝而產生對身體的副作用。

藥浴透過皮膚及穴位的吸收，進入人體的血液循環系統，進而調整各臟器（肝、心、脾、肺、腎）的功能，及促進人體的免疫系統增加，達到自我保健的目的。

首先介紹幾種疾病的藥浴藥材及製作方法：

一、感冒症狀緩解方（頭痛、鼻塞、發熱等）

（一）配方：有六種，即浮萍五錢、生薑五錢、防風二兩、獨活三兩、薄荷三兩、紫蘇三兩。

（二）用法：將上列用藥搗碎後加清水二千西西，煮沸七分後，將液體倒入腳盆，患者將兩足浸在腳盆內（以不燙傷為原則），待身體微出汗時立即將腳足擦乾，避免吹風。一天可以多次浸泡（每次浸泡時，水溫以四十至四十五度西為佳，每次十分鐘，但須以不燙傷為準）。

二、失眠症狀緩解方

（一）配方：刺五加一兩、醋一百西西、杜仲二兩、山藥一兩、何首烏一兩。

（二）用法：與感冒症狀緩解方同，只是配方必須煮沸十分。

（作者為台北護理學院副教授  劉本富，諮詢網站：oriwealth@yahoo.com.tw。）