文／鄭熙靜 譯／張召儀

在下列的項目中，如果符合四個以上，就很可能患有偏執型人格障礙。

在缺乏充分證據的情況下，就懷疑他人在觀察、陷害或是欺騙自己。

毫無根據地對朋友或同事的忠誠與信賴起疑。

以可能對自己不利為由，對他人透露訊息時猶豫再三。

經常將不具惡意的言語或事件，解讀成另有所圖或者隱含輕蔑、威脅之意。

將他人無心的話語或行為視作對自己的攻擊，當下立刻發火或反擊對方。

對於他人的無禮對待、創傷或侮辱，持續心懷怨恨。

在缺乏正當理由的情況下，不斷懷疑戀人或配偶的貞潔。

如果身邊有偏執型人格障礙者，盡量避免與之發生糾紛，如果不是什麼嚴重的問題，選擇退讓一步會是較好的方式。假如對方犯下失誤或是做得不對，也不要在大庭廣眾下指責對方或正面起衝突，重視面子的偏執型人格障礙者，絕對不可能當場承認自己的疏失。也許你只是因為感到委屈，或者想提出正確的事實，但對方會為了證明自己是對的而不惜訴諸法律，甚至賭上性命撲過來。即使爭執到一半你已打算放棄，對方也會緊咬至最後，很可能讓你相當疲憊。

即使你的言行舉止沒有惡意，對方也可能會突然發脾氣，這時最好選擇直接道歉。如果對方怒氣沖沖，但你卻反應沉穩的話，他們也會跟著冷靜下來。偏執型人格障礙者對於恭敬表示歉意的人，會意外地展現出寬容的一面。相反的，如果你堅決否認自己有錯，則會更加激發對方的偏執性戰鬥力。

雖然聽起來很荒謬，但最好能壓抑自己的反擊欲望，用類似以下的方式向對方道歉：「雖然我完全沒有那樣的意圖，但從組長您的立場來看，的確有可能會那樣想，真的很抱歉！」

讓我們回想看看，自己與身邊的偏執型人格障礙者經歷過什麼樣的事件，然後提前整理一下，如果類似情形再度發生，自己可以怎麼回應對方。倘若未事先做好準備，那麼遇到同樣的狀況定會驚慌失措，而在慌張之下的無心之言，還可能進一步讓你失去對方的信賴。

此外，如果沒有自信隱瞞到底，最好不要試圖說謊來逃避某種情況。那微不足道的謊言，只會更加點燃對方對你的不信任。

盡量保持距離

即使你拚盡全力，對方也有可能無動於衷，或是繼續對你抱持著不信任，對此千萬不要過於挫折。只要知道對偏執型人格障礙者而言，「要相信某個人幾乎是不可能的」就好。與其說他是因為討厭你才這樣，倒不如說是基於本能的反應。偏執型人格障礙者一直以來所學到的，是對他人的嚴重不信任，而這也是他們自我保護的裝置。況且生病的人是對方，所以你完全沒有必要為此感到受傷。

與偏執型人格障礙者最好盡量保持距離。雖然你只是單純地失誤，但對方很可能認為你懷有惡意。即使有機會與對方變親近，他們也會基於自己特有的視角與思考方式，不斷耍賴並提出各種不合理的要求。如果你因此而發脾氣，他們會覺得「果然如我所想」，認為你的行為是一種攻擊的表現，然後立刻給予回擊。

若是成為偏執型人格障礙者疑心的對象，已經受到損失卻還是草率應對的話，就有可能受到更大的損害。這種時候，建議尋找與自己一樣遭受波及的人，共同商討對策。此外，應對偏執型人格障礙者時，比起情感方面的呼告，蒐集客觀性的證據更能有效發揮力量。

（摘自《今天也因為難相處的人而心累》，大好書屋出版）

作者簡介

鄭熙靜（정희정）

畢業於高麗大學MBA（人事及組織開發），並於光云大學取得產業心理學博士學位。以韓國KMA協會教授的身分進行授課及能力評估，也做為心理輔導專家從事各種活動。

講座主題以心理學為基礎，包括「為了領導／關係的心理學、人格障礙、防衛機制、自尊感、電影課程」等，2019年更以優秀講師的身分，獲頒國土交通部部長獎，目前也擔任機關高層的能力評委及DC Facililitator、法務部保護觀察官（心理諮商）、KMA主管心理諮商師資格課程的出題及審查委員。