文／黃詩閔

小時候，爸媽買一包義美小泡芙、一塊奶油酥餅或一杯珍珠奶茶，就感覺自己擁有了全世界。吃完後意猶未盡，只覺得世上好多好吃的東西與美好的人事物。

世界很大，但孩子很容易滿足。他們是那樣單純、善良、易感，並擁有一股奇妙的力量，只要坐下來聽孩子說話，和他們一起看樹、看花、看草，就可以感受到一種喜悅與充實的幸福。

時間默默推移，我們在不知不覺中長大，義美小泡芙、奶油餅或一杯珍珠奶茶，依然很美味，想要的一切易如反掌，卻少了兒時的那一種滿足感。

一行禪師說：「佛陀講過關於『知足』（samtusta）的修習，就是覺知在此時此地，我們已經擁有幸福快樂的條件，不需要得到更多。梵文samtusta，意為『覺知到擁有很少就感到滿足』。回到當下，我們會看到自己已擁有所有快樂幸福的條件；我們會發現所擁有的，已經超越讓自己感到快樂所需。因此，我們必須停止追逐，否則即使得到所欲求的也不會感覺快樂，因為，我們會想著要追逐下一個目標。」

年歲漸增，長大成人之後，社會裡、組織裡有許多令人困惑的迷宮，在人生的旅程中經歷了許多傷痛、挫折、失落，領略到「求不得」也是一種痛苦。當我們成日為生活忙碌奔波，隨著外境不斷追逐下一個目標時，所思、所想、所執只是平添疑惑與困頓，也讓我懷念起童年時的單純、明亮與喜悅，方才體悟到──「知足比追求重要」，放下追求，便是釋放了自己。