整理／林立浩

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吉卜力動畫公司導演宮崎駿畫出許多膾炙人口的作品，像《神隱少女》、《龍貓》等，細膩的畫風與感人的劇情深受全球影迷喜愛；但一部2小時的電影，需要動用上百位動畫師，畫上2年才能完成，他說：

「遇到麻煩事，你可以這麼想：麻煩事也是享受的一部分。」

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英國作家麥基昂（Greg McKeown）身為專準主義（Essentialism）的奉行者，在全世界巡迴演講、教授生活及領導相關話題。曾受邀至如蘋果、Google等著名企業演講，並獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」。他在《努力，但不費力》寫道：

「當你已經沒辦法再多努力一點，就是時候另尋出路。」

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國內作家莎莉夫人（Ms. Sally）媒體業出身，中年轉業到公關公司任職，年近50外派到中國大陸及越南工作，擔任電視台及公關公司總經理。她也開設「莎莉夫人的工作生活札記」專頁。她說：

「卸下偽裝的堅強，誠實面對自己內心的恐懼與軟弱，才能得到真正的平靜。」

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台灣書法家朱振南曾在許多公家機關、公共空間進行大型創作，如台北市政府大廳、北車等單位題字，更以桃機第一航廈與方文山跨界合作『在旅行的路上』文學之牆，最為人稱道。他說：

「不管處於人生哪一個階段，一定要勇於嘗新冒險，啟發學習契機，讓生活迎來新的改變。」

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釧南雁在台東和台北馬偕醫院當了15年護理師，不捨年邁父母忙於民宿工作，2014年辭去護理師的工作，回到台東鹿野娘家協助管理民宿；釧南雁當起斜槓青年，既做地方創生，也推動農事體驗，正努力推動鹿野發源的紅烏龍產地標章。她說：

「要做就要做好，先利他再利己。」

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美國作家塔瓦布（Nedra Glover Tawwab），在關係治療領域已深耕14年，並開設自己的診所。從多年的臨床經驗中，她發現缺乏界限和自信是大多數人際問題的源頭，因此，她的目標是幫助人們建立與自己、與他人的健康關係。她說：

「表達並理解彼此的期望和需求，就能建立舒適、自在的相處模式，『勇敢說不』只是其中一部分而已。」

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日本作家鹿島柴乃布，從上班族轉職為活躍的職業主持人，現為綜合對話術仟言流股份有限公司社長，傾力培養能兼任婚禮企畫師的專業主持人，也負責教授婚宴、接待對話與商業禮儀等相關課程。她在《貼心待人說話術》寫道：

「若要讓工作、人際關係或人生更加平順，唯一祕訣就是在人與人之間營造出舒適的氛圍。」

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近期《華燈初上》第二季正式開播，林心如擔任製作人兼女主角。2009年她以自己的名字成立工作室。身為製作人，她得控制預算；身為演員，她也能體會為什麼導演吹毛求疵的心情。對於他人的看法，她說：

「評論是別人在評論，生活是自己要過的。」