整理／黃思維

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中國大陸90後山西女孩趙玉獨居已近10年，對自由創作充滿執著。2024年，她從繁忙的上海市區搬到郊區，租下一間毛坯房，將地下室改造成工作室，三層樓作為居住空間，耐心打造每一個細節，用時間與心力將空間化為靈感之源，不僅使生活與創作同在一屋簷下，更將夢想落實在生活中。趙玉表示：

「生活可以是平凡，也可以是藝術，只要用心經營。」

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馬來西亞精神健康協會（MMHA）副主席布金平今年83歲，她同時也是兩位精神病患者的母親。多年照護經驗，讓她深知家庭承受精神疾病的困境；面對社會偏見，她從不氣餒，而是將自身經歷化為力量，分享實用方法協助患者重建生活，並鼓勵患者家屬耐心陪伴，成為精神健康領域中令人敬佩的榜樣。布金平說：

「想放棄時，回頭看看走過的路，那就是最好的動力。」

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田定豐擔任頌鉢療癒師多年，透過聲音頻率幫助人清理能量場、穩定情緒，使身心回到平衡狀態。為了推廣頌鉢療癒，他於2022年創立「初心苑」品牌，將冥想與聲波清理相結合，協助人們重新對齊內在能量，找回平靜與力量。在田定豐的引導下，頌鉢不僅是聲音工具，更成為通往身心靈整合與療癒的橋梁。田定豐指出：

「以聲音洗去雜念，讓平靜流動，喚醒心底力量。」

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印度退休教師穆尼．凱薩雷（Munni Kaisare）2017年被診斷出癌症，對生活幾乎失去盼望，然而她並未向病魔低頭，而是決心用行動重建人生。今年10月，她踏過險峻山路、抵抗高山氣候，成功完成珠峰大本營的徒步旅程，不僅能找回力量與希望，也鼓舞所有面臨疾病或人生挫折的人，勇敢前行。凱薩雷說：

 「我們無法掌控生活的一切，但可以選擇如何面對。」

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演員丁寧以堅定個性與多變演技聞名，曾獲金馬獎最佳女配角獎。步入中齡時，她意外陷入低潮、身心疲憊。某次參加「優人神鼓」山中訓練後，她放下藉口且全力以赴，挑戰不擅長的運動，突破舒適圈。慢慢地，她心態開放、生活自在，即便年過半百，也依然充滿青春活力。丁寧認為：

「改變靠身心並行，先『相信』自己的潛力，再『設定目標』行動。」

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演員丁寧以堅定個性與多變演技聞名，曾獲金馬獎最佳女配角獎。步入中齡時，她意外陷入低潮、身心疲憊。某次參加「優人神鼓」山中訓練後，她放下藉口且全力以赴，挑戰不擅長的運動，突破舒適圈。慢慢地，她心態開放、生活自在，即便年過半百，也依然充滿青春活力。丁寧認為：

「改變靠身心並行，先『相信』自己的潛力，再『設定目標』行動。」

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秀傳醫療體系社區健康中心名譽院長陳進堂，長期投入基層醫療與預防醫學工作，累積超過40年社區服務經驗。近年，他積極參與遠距健康照護計畫，設立多個社區照護站，為偏鄉居民提供持續性的醫療與健康監測。今年他獲頒玉鳳國際健康識能獎「亞洲暨台灣區」得主，肯定其在推廣社區醫療的卓越貢獻。陳進堂表示：

「健康識能不只是知識普及，更是翻轉健康照護模式。」

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台灣電視圈資深美術指導吳進成，活躍於歌仔戲、綜藝、戲劇等各類型節目，創造力與專業度深受業界推崇。面對第四台崛起、網路時代衝擊，他始終沒有放棄創作熱情。雖已淡出產業第一線，但他所留下的視覺設計如經典歌仔戲《牡丹亭》舞台布景，仍在後輩創作者之間流動，且成為重要的學習典範。吳進成認為：

「時代會變，但全力以赴的作品，永遠不會被忘記。」