【記者陳玲芳台北報導】父母自身承受的壓力程度，竟與孩子使用螢幕時間的長度有關。根據一篇發表於今年十月《情感疾患報告期刊》的研究指出，在新冠病毒大流行期間，兒童使用螢幕的時間，是建議值每天兩小時為限的三倍；父母壓力愈大，孩子花在螢幕上的時間就愈多。

研究由加拿大西安大略大學研究者所進行，研究者以一百零四名六至十二歲孩子的父母為對象，其中有七十三名父母完成網路調查，與一份評估其壓力水平和參與孩子活動的問卷。結果顯示，在病毒大流行學校關閉期間，兒童每天平均花在螢幕上的時間，將近六小時；研究中有些孩子每天使用螢幕的時間，甚至高達十三小時。

整體來說，兒童每天使用螢幕的時間較疫情發生前平均增加三點二小時；家長的壓力水平呈現中度到高度；相較於壓力為低中等水平的父母，高水平的父母壓力與兒童使用螢幕時間增加，有顯著相關。

宇寧身心診所院長吳佑佑表示，新冠疫情期間，當實體互動被剝奪、在家時間拉長，孩子使用網路螢幕時間增加是可預期的。台灣臨床也出現相同現象，本來父母可以控制孩子使用網路的時間，但疫情後許多事情都轉向數位化，如課業學習、同儕聊天、朋友互動等，自然螢幕使用時間增加。

吳佑佑建議，父母應從培養孩子興趣著手，也提醒家長，實質的社會互動跟學習，對兒童發展很重要；六至十二歲孩子，特別需要「陪伴」，若父母處於壓力狀態下，很難幫孩子做完善的安排。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究結果是非常重要的提醒，兒童比起青少年更需要父母的引領，父母在這時期為孩子所做的安排，也比較有成效，建議家長可透過覺察、創造與正向看待疫情三步驟，將壓力轉為助力，進一步建立有溫度的親子關係。