【記者陳瑞娟台北報導】多囊性卵巢症候群患者，常面臨生理期混亂，或是月經完全沒報到的煩惱。遇到這種狀況，多數人會選擇荷爾蒙療法治療，卻又擔心副作用。但事實上，飲食控制、運動也能改善，不僅可以達治療目的，也可達到減肥效果。

匡小姐十九歲，國中時就發現罹患多囊性卵巢症候群，月經非常不規則，高中開始體重直線上升，雖然以荷爾蒙藥物治療，但是一停藥就復發，最近半年在醫師建議下，採用低升糖指數飲食、天天運動，整整瘦了十公斤，月經也恢復正常。

另一位王小姐，月經也不規則，長期依賴催經藥物，一停藥月經就不來，王小姐也擔心，子宮內膜變厚會變成不孕。

近年王小姐體重直線上升，一百六十五公分身高，體重達九十公斤。醫師建議她採無油、無鹽、無糖的飲食方法，並配合運動，七個月瘦了二十三公斤，月經也恢復正常。

臺安醫院預防醫學部主任周輝政指出，多囊性卵巢症候群，是生殖年齡女性婦女最常見的一種內分泌疾病，目前發生原因並不明，但是愈來愈多的證據指出，可能是一種代謝的疾病，身體對胰島素的敏感度不足，影響到內分泌的功能，導致男性荷爾蒙過高，以及慢性不排卵。

周輝政表示，多囊性卵巢症候群的青春痘、月經不規則以及不孕症等症狀，可靠藥物快速解決，但藥物無法完全改善身體代謝異常，停藥後症狀常會復發；排卵藥物和生殖科技，雖然可以協助受孕，但若根本的代謝的問題未改善，不但須使用較高劑量的排卵藥物，懷孕成功率低，也比較容易流產以及發生孕婦的併發症，例如懷孕高血壓、糖尿病以及難產等。

但若以飲食、運動生活型態改良為主，配合藥物的使用，可兼具治標和治本。運動、飲食控制可以讓身體恢復正常狀況，可以使月經規則，也可預防日後糖尿病發生。