【記者李祖翔台北報導】兒福聯盟針對7年級至高3學子進行研究，調查結果顯示，隨著使用網路時間倍增，78%兒少覺得網路霸凌嚴重，26%有過傷害自己的念頭。

兒少使用網路時間倍增。圖／兒福聯盟提供

「台灣兒少網路社交焦慮與網路霸凌經驗調查」指出，平均每5個兒少就有1個被網路霸凌過，最常見的方式有「被莫名攻擊或指責」、「收到激烈批評的訊息或留言」、「被人在網上散播不實指控傷害名譽」和「拒絕參與群組或被惡意踢出群組」；而79%的霸凌者竟來自朋友與同學，21.5%是陌生人，16.4%網友。

網路霸凌加害者絕大多數是認識的同學或朋友。圖／兒福聯盟提供

必須關注的是，80.3%兒少表示被霸凌會告訴師長，但實際告訴師長的只有22.4%；59%兒少認為求助沒用，47%怕大人介入後更糟。

兒盟執行長白麗芳建議教育部應建立校長及師長的反霸凌研習課程，讓老師能站在第一線處理學生霸凌事件。

霸凌處理狀況實際與預期有落差。圖／兒福聯盟提供

數位原住民世代 　11歲就有社交帳號    

根據調查，平均11歲就擁有社交帳號，甚至10.3%的兒少在8歲以前就有帳號，「網路社交能力」已是現今兒少必修學分，然而62.5%的兒少出現「網路社交焦慮」，超過4成「會留意在社群上PO文、照片或限動得到的按讚數或是愛心數」及「會在意同學或朋友有沒有回覆我的訊息，如被已讀不回」，20.7%曾「因為怕錯過同學、朋友群組裡的訊息，而一直盯著手機」。

進一步交叉分析發現，網路社交焦慮得分較高的兒少，被網路霸凌的經驗也愈高，並容易因為已讀不回而憤怒、傷心、慌張焦慮，26%想傷害自己。

兒少該如何面對網路社交焦慮或網路排擠？白麗芳建議，「承認並接納有些人就是跟自己不對盤，不要想著和每個人都處得好，就是最好的解方」，而減少焦慮可以控制查看社群媒體的時間，減少網路平台的反覆接觸，或練習用正念讓自己靜下心。

炎亞綸再度擔任反霸凌大使。圖／兒福聯盟提供

炎亞綸再反霸凌   鼓勵說出心中傷痛

炎亞綸再度擔任反霸凌愛心大使，他說，儘管剛獲金鐘肯定，但求學與演藝事業的發展都不是一路順遂，他在人生各階段都有被霸凌的經驗，「曾痛苦到無法呼吸」。由於粉絲也常私訊他霸凌問題，所以希望藉由參與《我有我的霸免權》反霸凌計畫，讓大家了解更多霸凌議題，提供正確協助資源。他認為最好的行動解決方式是「開口訴說」，找認識夠久的朋友深聊，就算當下未能解決問題，情緒依然會有宣洩出口，也能從聊天中釐清狀況。

白麗芳補充，找到「對」的人訴說很重要，只是許多遭霸凌的青少年對說出口充滿疑慮，因此兒盟建置LINE官方帳號「我想聽你說（@antibullying）」，提供訴說一個放心的管道。

反霸凌網站與電子繪本有助兒少與家長發聲。圖／兒福聯盟提供

《我有我的霸免權》反霸凌計畫，起於2017年台灣太古可口可樂投入資源，與兒福聯盟合作推動，今年邀請多名插畫家創作，讓大眾「實際」看見霸凌帶來的傷害。

反霸凌電子繪本網址： https://issuu.com/cwlf/docs/_2_

反霸凌網站：https://antibullying.children.org.tw/ 。