文／林清雄

一年多來的疫情，讓我體認到生命的脆弱無常，它給了人類警訊：生命就在一吸一呼間。也使我重新省思如何與「自己獨處」，並重拾與家人「愛有多深，距離就有多遠」的親情互動。

這段期間，全家人減少在外的活動，一起煮食、分盤用餐，因此增進了親子間的互動與溝通。假日不去人多的地方，戴口罩、減少交談，用帶著笑意的眼神與行動傳達對彼此的體貼與關懷。居家時間多了，全家也總動員，各自「斷捨離」自己房間裡堆積多年的雜物，讓居家空間更加明朗、寬敞與通暢，給自己與家人簡潔而無距離的舒適感。

自己獨處時，則以靜態的「禁語」和「禪坐」，來返觀內心的貪嗔痴，希望不驚不怖不畏地面對疫情，簡單生活；或是用動態的「太極拳」，鬆靜身形、沉澱心靈，學習慢活、樂活。

藉由沉潛身心內外，讓久積的壓力得以釋放，而這些身口意的修持，皆在無形中增強了自己抵抗病毒的免疫力。

安全的社交距離，雖然拉開了人際的有形距離，但相互的體諒與關心，卻可消融人心的疏離感，帶來人性的溫暖；也可重回人際間另一種「愛」與「別離」的修鍊，並檢視因過去的生活型態所造成的冷漠。

因為「聚離」的無常，所以要戒慎；因為「懼離」至親，所以要珍惜；因為「距離」的美感，所以更溫馨。黑暗終會過去，藉此疫情的因緣，清淨自我的正知正念，用自律與包容讓生活再次回溫，學習人與人之間的「馨距離」。